Allenamento della forza dell'equipaggio

La vostra missione: Completare un percorso di agilità nel modo più rapido e preciso possibile per migliorare agilità, coordinazione e velocità. Quando ...

Sapevate che saltare potrebbe essere un'attività fondamentale per mantenere in salute gli astronauti nello spazio? Provate a saltare la corda ...

La vostra missione: Trasportare oggetti ponderati dall'Area di esplorazione alla Stazione base per migliorare la forma fisica aerobica e anaerobica. ...

La vostra missione: Eseguire un percorso immerso nell'acqua usando solo le braccia per prepararsi alla futura attività extraveicolare! Questo ...

La vostra missione: Eseguire un allenamento di salto con la corda per migliorare la forza e la resistenza. Sulla Terra, gli esseri umani sperimentano gli effetti ...

La vostra missione: Eseguire una camminata, progredendo fino a 1600 m, per migliorare la resistenza di polmoni, cuore e altri muscoli. Durante l'esplorazione dello spazio, gli astronauti ...

La vostra missione: Imparare le basi delle arti marziali (karate) per difendersi da attacchi semplici e, in caso di emergenza, ...

La vostra missione: Esplorare l'importanza dell'idratazione e identificare i segni della disidratazione. Poiché il nostro corpo è composto da ...

In microgravità, gli astronauti amano eseguire spettacolari capriole. Qui sulla Terra non è così facile, ma è sicuramente divertente! ...

La vostra missione: Seguire lo sviluppo di tre piante per 12 settimane per esplorare la germinazione e la crescita delle piante. Se gli astronauti sono ...