低比重、低脂肪
あなたの使命 食事に含まれる脂肪分を発見し、脂肪分情報を使ってバランスの良い食事を作ることができます。
学習目標
- ファストフードで乳化剤を作る
- ファストフードの食事に含まれる目に見えない脂肪分を評価する
- NASAの宇宙飛行士のメニューを観察し、宇宙でのバランスのとれた食事をしているかどうかを判断する。
装置
- 1グループ(4~5人)あたりの料金です。
- FOOD GUIDE PIRAMID
- ビーカー
- スプーン
- 水
- マーカー
- ファーストフード・チーズバーガー
- ファーストフード フレンチフライ
- チーズバーガーとフレッシュポテトの栄養表示
- パン
- 1クラスあたり。
- クッカー(または電子レンジ
- 冷凍庫
- ブレンダー
- プレレッスンの準備(配信の1日前)。
- ファーストフード店でチーズバーガーとフレンチフライを適切な数だけ確保する
- 電子レンジ・炊飯器、冷蔵庫、冷凍庫の使用確保
- フードガイドピラミッドをグループごとに1枚ずつコピーする。
- 栄養成分表示は、ファーストフードのパッケージに記載されているほか、"チーズバーガーの栄養成分表示 "や "フライドポテトの栄養成分表示 "といったキーワードでウェブ検索することもできます。
時間
準備1時間
レッスン:2日間で2時間
Mission Xの活動をもっと見る
あなたのミッション手の解剖学を探求し、段ボールからバイオニックハンドを作る。近未来、それは...
あなたのミッション異なる重量のボールを使って、まるで異なる重力条件にあるかのようなエクササイズを行い、体力を強化する。
微小重力環境では、宇宙飛行士は華麗な宙返りをするのが大好きです。地球ではそう簡単ではありませんが、確かに楽しいことです。...
あなたのミッション片足で投げたり捕ったりして、バランス感覚と空間認識能力を向上させる。地球上で、私たちが使っているのは ...
月の探索を満喫したところで、そろそろ基地に戻らなければならない。
あなたのミッションスクワットと腕立て伏せを自重で行い、筋肉と骨の上半身と下半身の筋力を鍛える。 宇宙飛行士は...
あなたのミッションスクワット、腕立て伏せ、空中ジャンプ(バーピー)を組み合わせたアクティビティを実施し、筋力や運動能力を向上させる。