Space Rock-n-Roll
A sua missão: Realizar uma série de cambalhotas no terreno para melhorar a coordenação corporal, flexibilidade, equilíbrio e fortalecer os músculos das costas, abdominais e das pernas.
- Realizar uma actividade física que irá melhorar a coordenação corporal, a flexibilidade e aumentar a amplitude de movimento
- Registro de observações e melhorias sobre esta experiência no Diário da Missão
- Esteira grossa e longa
- (Opcional) hula-hoop
- Para Estudantes: Diário da Missão e lápis
Explore mais actividades da Missão X!
Junte-se ao astronauta da ESA, Samantha Cristoforetti e Jaime da Cosmic Kids numa novíssima aventura... Yoga no Espaço! Acompanhe ...
A sua missão: Realizar o Comandante Crunch e Pilot Plank para melhorar a força dos músculos abdominais e das costas. Os astronautas em ...
A tua missão: Tal como os astronautas no seu treino real, aprende sobre os satélites e o seu papel na observação da Terra. Depois, constrói ...
A sua missão: Realizar uma actividade de tempo de reacção utilizando uma régua para praticar a coordenação e concentração mãos-olhos. Em preparação para o espaço ...
Durante um passeio espacial, os astronautas precisam de alguma destreza séria e coordenação mãos-olhos para completar cuidadosamente as tarefas, tudo isto enquanto usam luvas volumosas ...
A sua missão: Realizar uma actividade de treino de escalada em barras de parede ou numa parede de rocha para melhorar o equilíbrio e a coordenação, e ...
A sua missão: Treinar com um ciclo para melhorar os músculos das pernas, a aptidão cardio-vascular e a resistência. Um aparelho de exercício que é regularmente ...
A tua missão: Realizar um percurso imerso na água utilizando apenas os braços para se preparar para a sua futura atividade extraveicular! Este ...
A tua missão: Transportar objectos com peso da Área de Exploração de volta à Estação Base para melhorar a condição física aeróbica e anaeróbica. ...
A tua missão: Aprender tudo sobre os braços robóticos na ISS e conceber o seu próprio braço robótico Este recurso foi criado ...
Etiqueta:Saldo, Coordenação, Flexibilidade, Físico