Stația de bază Walk-back

Misiunea ta: Efectuați o plimbare, progresând până la 1600m pentru a îmbunătăți rezistența plămânilor, a inimii și a altor mușchi.

În timpul explorării spațiului, astronauții îndeplinesc numeroase sarcini fizice. Atunci când se află pe o suprafață planetară, în cazul în care vehiculul lor se defectează, astronauții trebuie să fie capabili să meargă pe jos pe o distanță de până la 10 km până la stația de bază. Pentru a fi pregătiți din punct de vedere fizic pentru a-și îndeplini sarcinile misiunii sau pentru a efectua o procedură de întoarcere pe jos, astronauții se antrenează alergând și ridicând greutăți pentru a-și îmbunătăți condiția fizică generală.

Competențe

Rezistență, Forță, Orientare, Mobilitate, Conștientizare spațială

Obiective de învățare

efectuați o plimbare, progresând până la 1600 m (1 mi) pentru a îmbunătăți rezistența plămânilor, a inimii și a altor mușchi
să noteze în Jurnalul de misiune observațiile privind îmbunătățirile aduse în această experiență de rezistență fizică de mers înapoi, folosind plămânii, inima și alți mușchi.

Echipament

Echipament opțional:
- ceas sau cronometru
- monitor de ritm cardiac
- pedometru
- roată de mers
Pentru studenți: Jurnal de misiune și creion

Timp

15-30 minute pe clasă

Resurse disponibile în:

Engleză, Cehia, Daneză, Olandeză, Estonă, Finlandeză, Franceză, Germană, Greacă, Italian, Japoneză, Norvegiană, Poloneză, Portugheză, Românesc, Spaniolă, Suedeză, Turcă

Explorați mai multe activități Mission X!

Mâna bionică

Misiunea ta: Explorați anatomia mâinii și construiți o mână bionică din carton. Într-un viitor apropiat, aceasta ...

Astro Food

Misiunea ta: Identificați plantele care pot fi cultivate în spațiu ca sursă de nutriție pentru astronauți. Alimente ...

SĂ NE CĂȚĂRĂM PE UN MUNTE MARȚIAN

Să urcăm pe un munte marțian

Misiunea ta: Efectuați o activitate de antrenament de escaladă pe bare de perete sau pe un perete de stâncă pentru a îmbunătăți echilibrul și coordonarea și pentru a ...

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Cargo Ops

Paraciclism în tandem

Misiunea ta: Termină cursa cât mai repede posibil folosind spiritul tău de echipă! Această resursă a fost creată de CNES, ESERO ...

STAȚIE DE HIDRATARE

Stație de hidratare

Misiunea ta: Explorați importanța hidratării și identificați semnele de deshidratare. Deoarece corpul nostru este alcătuit din ...

Viteza luminii

Misiunea ta: Efectuați o activitate de timp de reacție folosind o riglă pentru a exersa coordonarea mână-ochi și concentrarea. Pentru a vă pregăti pentru spațiul ...

EXPLORAȚI ȘI DESCOPERIȚI

Explorați și descoperiți

Misiunea ta: Transportați obiecte cu greutăți din zona de explorare până la stația de bază pentru a vă îmbunătăți condiția fizică aerobică și anaerobică. ...

PLANETA PE CARE MERGI, GRAVITAȚIA PE CARE O GĂSEȘTI

Planeta te duci, gravitatea o găsești

Misiunea ta: Efectuați un exercițiu cu mingi de greutăți diferite, ca și cum v-ați afla în condiții gravitaționale diferite, pentru a vă întări ...

Mission-x-mascots_500x500-04

Stația de bază Boogie

Tocmai ai avut o zi minunată de explorare a Lunii, dar este timpul să te întorci la bază ...

CASETA MICROBIANĂ 2: CE SE AFLĂ ÎN PETRI?

Cutia microbiană 2: Ce se află în Petri?

Misiunea ta: Prelevarea de probe, creșterea și investigarea microorganismelor din jurul nostru. Microbiologii au descoperit că microbii pot trăi aproape peste tot, ...

RO