Planeta te duci, gravitatea o găsești

Misiunea ta: Efectuați un exercițiu cu bile de greutăți diferite, ca și cum v-ați afla în condiții gravitaționale diferite, pentru a întări mușchii brațelor și ai trunchiului și pentru a îmbunătăți coordonarea.

Pregătirea astronauților ia în considerare influența gravitației, deoarece în timpul misiunii lor se vor afla într-un mediu de microgravitație în cădere liberă. Când astronauții se întorc pe Pământ după o ședere de șase luni pe Stația Spațială Internațională, se simt obosiți, ca și cum totul este extrem de greu. Astronauții trebuie să se antreneze pentru a se familiariza din nou cu gravitația terestră și fac acest lucru folosind mingi medicinale pentru a-și întări mușchii.

Competențe

Forță, Coordonare, Stabilizare, Lucru în echipă

Obiective de învățare

Efectuați o activitate fizică care să îmbunătățească coordonarea, mușchii de bază și ai brațelor
Înregistrează în jurnalul de misiune observațiile referitoare la îmbunătățirile în materie de coordonare și de forță a mușchilor de bază și a brațelor în timpul acestei experiențe.

Echipament

3 bile cu greutăți diferite, de ex:
- 1 kg (2 lbs)
- 1,5 kg (3 lbs)
- 2,5 kg (6 lbs)
Pentru studenți: Jurnal de misiune și creion

Timp

10-15 minute pe clasă

Resurse disponibile în:

Engleză, Cehia, Daneză, Olandeză, Estonă, Finlandeză, Franceză, Germană, Greacă, maghiară, Italian, Japoneză, Norvegiană, Poloneză, Portugheză, Spaniolă, Suedeză, Turcă

Explorați mai multe activități Mission X!

Peake Liftoff

Misiunea ta: Efectuați o activitate care combină genuflexiuni, flotări și sărituri în aer (burpees) pentru a promova forța musculară, ...

goalball_Pagina_1

Goalball

Misiunea ta: Ascute-ți simțurile pentru a înscrie cele mai multe goluri și dezvoltă-ți reflexele. Această resursă a fost creată de CNES, ...

Mission-x-mascots_500x500-04

Stația de bază Boogie

Tocmai ai avut o zi minunată de explorare a Lunii, dar este timpul să te întorci la bază ...

Mission-x-mascots_500x500-1

Sari la lună

Știați că săriturile ar putea fi o activitate esențială pentru menținerea sănătății astronauților în spațiu? Încearcă să sari cu coarda ...

SĂ NE CĂȚĂRĂM PE UN MUNTE MARȚIAN

Să urcăm pe un munte marțian

Misiunea ta: Efectuați o activitate de antrenament de escaladă pe bare de perete sau pe un perete de stâncă pentru a îmbunătăți echilibrul și coordonarea și pentru a ...

FORMAREA ECHIPAJULUI DE ASAMBLARE

Formare pentru asamblarea echipajului

Misiunea ta: Asamblați un puzzle rapid și corect pentru a înțelege importanța dexterității și a coordonării mână-ochi. Atunci când lucrați cu ...

Astro Food

Misiunea ta: Identificați plantele care pot fi cultivate în spațiu ca sursă de nutriție pentru astronauți. Alimente ...

YOGA-IN-SPACE-2-1024x576

Yoga în spațiu

Alăturați-vă astronautului ESA, Samantha Cristoforetti și Jaime de la Cosmic Kids într-o nouă aventură... Yoga în spațiu! Urmăriți ...

Mission-x-mascots_500x500-05

Astro Art

În timpul unei ieșiri în spațiu, astronauții au nevoie de o dexteritate și de o coordonare mână-ochi foarte bună pentru a îndeplini cu atenție sarcinile, în timp ce poartă mănuși voluminoase ...

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Cargo Ops

Paraciclism în tandem

Misiunea ta: Termină cursa cât mai repede posibil folosind spiritul tău de echipă! Această resursă a fost creată de CNES, ESERO ...

RO