Planeta te duci, gravitatea o găsești

Misiunea ta: Efectuați un exercițiu cu bile de greutăți diferite, ca și cum v-ați afla în condiții gravitaționale diferite, pentru a întări mușchii brațelor și ai trunchiului și pentru a îmbunătăți coordonarea.

Pregătirea astronauților ia în considerare influența gravitației, deoarece în timpul misiunii lor se vor afla într-un mediu de microgravitație în cădere liberă. Când astronauții se întorc pe Pământ după o ședere de șase luni pe Stația Spațială Internațională, se simt obosiți, ca și cum totul este extrem de greu. Astronauții trebuie să se antreneze pentru a se familiariza din nou cu gravitația terestră și fac acest lucru folosind mingi medicinale pentru a-și întări mușchii.

Competențe

Forță, Coordonare, Stabilizare, Lucru în echipă

Obiective de învățare

Efectuați o activitate fizică care să îmbunătățească coordonarea, mușchii de bază și ai brațelor
Înregistrează în jurnalul de misiune observațiile referitoare la îmbunătățirile în materie de coordonare și de forță a mușchilor de bază și a brațelor în timpul acestei experiențe.

Echipament

3 bile cu greutăți diferite, de ex:
- 1 kg (2 lbs)
- 1,5 kg (3 lbs)
- 2,5 kg (6 lbs)
Pentru studenți: Jurnal de misiune și creion

Timp

10-15 minute pe clasă

Resurse disponibile în:

Engleză, Cehia, Daneză, Olandeză, Estonă, Finlandeză, Franceză, Germană, Greacă, maghiară, Italian, Japoneză, Norvegiană, Poloneză, Portugheză, Slovenă, Spaniolă, Suedeză, Turcă

Explorați mai multe activități Mission X!

Mission-x-mascots_500x500-2

Vulcanii de pe Venus

Venus este cea mai vulcanică planetă din sistemul nostru solar, iar cercetările recente sugerează că unii dintre acești vulcani sunt încă ...

EXPLORAȚI ȘI DESCOPERIȚI

Explorați și descoperiți

Misiunea ta: Transportați obiecte cu greutăți din zona de explorare până la stația de bază pentru a vă îmbunătăți condiția fizică aerobică și anaerobică. ...

CU GREUTATE REDUSĂ, CU CONȚINUT SCĂZUT DE GRĂSIMI

Gravitație redusă, cu conținut scăzut de grăsimi

Misiunea ta: Descoperiți conținutul de grăsimi al unei mese și formulați o masă echilibrată folosind informațiile privind conținutul de grăsimi. Ca astronauți ...

SĂ NE CĂȚĂRĂM PE UN MUNTE MARȚIAN

Să urcăm pe un munte marțian

Misiunea ta: Efectuați o activitate de antrenament de escaladă pe bare de perete sau pe un perete de stâncă pentru a îmbunătăți echilibrul și coordonarea și pentru a ...

CARE ESTE ÎNĂLȚIMEA SPAȚIULUI TĂU?

Care este înălțimea spațiului dumneavoastră?

Misiunea ta: Măsurați diferite părți ale corpului și explorați modul în care aceste măsurători s-ar putea schimba în spațiu. Cât de înalt ești? Sunteți ...

Mission-x-mascots_500x500-04

26.2 cu Tim

Misiunea taAcumulează un total de 42 km (26.2 mi) ca echipă, individual sau în familie... este ...

SPAȚIU ROCK N ROLL

Spațiu Rock-n-Roll

Misiunea ta: Efectuați o serie de salturi pe sol pentru a îmbunătăți coordonarea corpului, flexibilitatea, echilibrul și pentru a vă întări spatele, ...

AGILITATE ASTRO-CURS

Agilitate Astro-Curs

Misiunea ta: Parcurgeți un traseu de agilitate cât mai rapid și mai precis posibil pentru a îmbunătăți agilitatea, coordonarea și viteza. Când ...

Astro Crops

Misiunea ta: Urmăriți dezvoltarea a trei plante timp de 12 săptămâni pentru a explora germinarea și creșterea plantelor. Dacă astronauții sunt ...

Debris_objects_in_low-Earth_orbit_LEO

Deșeuri spațiale

Misiunea ta: La fel ca astronauții care uneori trebuie să evite resturile spațiale, tu vei deveni conștient de poluarea cauzată de om în ...

RO