Utforska och upptäcka
Ditt uppdrag: Bär tunga föremål från utforskningsområdet tillbaka till din basstation för att förbättra din aeroba och anaeroba kondition.
- Bär säkert tunga föremål från utforskningsområdet tillbaka till din basstation för att förbättra aerob och anaerob kondition.
- Anteckna observationer om förbättringar av aerob och anaerob kondition under denna fysiska erfarenhet i sin uppdragsdagbok.
- 12 stressbollar (ett litet föremål eller en boll som eleverna kan trycka ihop i sin handflata).
- 30 bollar i fem olika vikter och storlekar, till exempel:
- sex tennisbollar
- sex mjukbollar
- sex fotbollsbollar
- sex sex sex basketbollar
- sex stora yogabollar
- 3 hulahoops
- En klocka, 6 stoppklockor eller en klocka med en sekundvisare för att mäta hjärtfrekvensen.
- Tillvalsutrustning:
- pulsmätare
- stegräknare
- markörer för att skriva namn på rymdobjekt på bollar
- sex basketbollar
- maskeringstejp för att skriva namn på rymdobjekt på bollar
- För studenter: Uppdragsdagbok och penna
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Ditt uppdrag: Träna på cykel för att förbättra benmusklerna, hjärt- och kärlkonditionen och uthålligheten. Ett träningsredskap som regelbundet används är ...
Ditt uppdrag: Utforska handens anatomi och bygg en bionisk hand av kartong. I en nära framtid är det ...
Ditt uppdrag: Ta prover, odla och undersöka mikroorganismerna runt omkring oss. Mikrobiologer har upptäckt att mikrober kan leva nästan överallt, ...
Ditt uppdrag: Utför knäböjningar och armhävningar med kroppsvikt för att utveckla över- och underkroppens styrka i muskler och ben. Astronauterna måste ...
Venus är den mest vulkaniska planeten i vårt solsystem och ny forskning tyder på att några av dessa vulkaner fortfarande är ...
Ditt uppdrag: Upptäck fettinnehållet i en måltid och komponera en balanserad måltid med hjälp av informationen om fettinnehållet. Som astronauter ...
Ditt uppdrag: Utför en promenad, med en ökning till 1 600 meter, för att förbättra uthålligheten i lungor, hjärta och andra muskler. När astronauterna utforskar rymden måste de ...
Ditt uppdrag: Sätt ihop ett pussel snabbt och korrekt för att förstå vikten av fingerfärdighet och koordination mellan hand och öga. När du arbetar med ...
Tag:Samordning, Uthållighet, Fysiskt, Styrka, Lagarbete