Låt oss bestiga ett marsianskt berg
Ditt uppdrag: Utför en klättringsträningsaktivitet på väggstänger eller en klippvägg för att förbättra balansen och koordinationen och stärka musklerna.
- utföra en klättringsaktivitet för att förbättra balansen, koordinationen och stärka musklerna
- anteckna observationer om förbättringar av balans, koordination och styrka i uppdragsjournalen
- Väggar eller klippväggar
- Mattan för klätterväggens bas
- (Valfritt) klätterrep
- För studenter: Uppdragsdagbok och penna
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Ditt uppdrag: Resistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Denna resurs skapades av CNES, ESERO ...
Ditt uppdrag: Undersök vilka faktorer som påverkar växters tillväxt och relatera dessa faktorer till växtodling i rymden. Alla de saker som ...
Ditt uppdrag: Bär viktade föremål från utforskningsområdet tillbaka till din basstation för att förbättra din aeroba och anaeroba kondition.
Ditt uppdrag: Följ Samanthas rutiner på ISS under en vecka och jämför hennes dagliga uppgifter med dina. Observera din ...
Ditt uppdrag: Utför "bear crawl" och "crab walk" för att öka muskelstyrkan och förbättra samordningen av över- och underkropparna. ...
Ditt uppdrag: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes Denna resurs skapades av ...
Visste du att hoppning kan vara en viktig aktivitet för att hålla astronauter friska i rymden? Prova lite hopprep ...
Ditt uppdrag: Undersöka hälsosamma matval och kaloribehov för livet på jorden jämfört med livet i rymden Astronauter som lever på jorden ...
Ditt uppdrag: Utför en övning med bollar av olika vikt, som om du befann dig i olika gravitationsförhållanden, för att stärka ...
Ditt uppdrag: Träna på cykel för att förbättra benmusklerna, hjärt- och kärlkonditionen och uthålligheten. Ett träningsredskap som regelbundet används är ...
Tag:Smidighet, Balans, Samordning, Fysiskt
SV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
HU 
SL