Bestig ett berg på Mars
Ditt uppdrag: Utför en klättringsträningsaktivitet på ribbstolar eller en klättervägg för att förbättra balansen och koordinationen och stärka musklerna.
- utföra en klättringsaktivitet för att förbättra balansen, koordinationen och stärka musklerna
- anteckna observationer om förbättringar av balans, koordination och styrka i uppdragsjournalen
- Ribbstol, klättervägg eller klätterställning
- Matta för klätterväggens bas
- (Valfritt) klätterrep
- För elever: Uppdragsdagbok och penna
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Ditt uppdrag: Undersök vilka faktorer som påverkar växters tillväxt och relatera dessa faktorer till växtodling i rymden. Alla de saker som ...
Ditt uppdrag: Utforska vikten av vätsketillförsel och identifiera tecken på uttorkning. Eftersom våra kroppar består av ...
Ditt uppdrag: Följ Samanthas rutiner på ISS under en vecka och jämför hennes dagliga uppgifter med dina. Observera din ...
Ditt uppdrag: Utför knäböjningar och armhävningar med kroppsvikt för att utveckla över- och underkroppens styrka i muskler och ben. Astronauterna måste ...
Ditt uppdrag: Avsluta loppet så snabbt som möjligt med hjälp av din laganda! Denna resurs skapades av CNES, ESERO ...
Ditt uppdrag: Bär viktade föremål från utforskningsområdet tillbaka till din basstation för att förbättra din aeroba och anaeroba kondition. ...
Ditt uppdrag: Skapa dina egna kratrar! Denna resurs skapades av Space Expo i samarbete med NSO, Nederländerna 2026 ...
Ditt uppdrag: Träna på cykel för att förbättra benmusklerna, hjärt- och kärlkonditionen och uthålligheten. Ett träningsredskap som regelbundet används är ...
Ditt uppdrag: Utför hoppträning med ett rep för att förbättra styrka och uthållighet. På jorden upplever människor effekterna av ...
Astronauter behöver både hjärna och muskler! Använd din koordination, uthållighet och ditt snabba tänkande för att utföra fem hoppande jacks, med ett stjärnhopp som avslutning, ...
Tag:Smidighet, Balans, Samordning, Fysiskt