Geri

Baz İstasyonu Geri Yürüme

Senin görevin: Akciğer, kalp ve diğer kas dayanıklılığını geliştirmek için 1600 metreye kadar ilerleyen bir yürüyüş yapın.

Astronotlar uzayı keşfederken birçok fiziksel görevi yerine getirirler. Bir gezegen yüzeyindeyken, araçları bozulursa astronotlar 10 km'ye (6,2 mil) kadar bir mesafeyi yürüyerek ana istasyonlarına geri dönebilmelidir. Astronotlar görevlerini tamamlamak veya geri dönüş prosedürünü gerçekleştirmek için fiziksel olarak hazırlıklı olmak amacıyla koşarak ve ağırlık kaldırarak antrenman yapar ve genel fiziksel uygunluklarını geliştirirler.
 
 
Beceriler
Dayanıklılık, Güç, Yönelim, Hareketlilik, Uzamsal Farkındalık
Öğrenme Hedefleri
  • akciğer, kalp ve diğer kasların dayanıklılığını artırmak için 1600 m'ye (1 mil) kadar ilerleyen bir yürüyüş gerçekleştirin
  • akciğerlerini, kalplerini ve diğer kaslarını kullanarak bu geri yürüyüş fiziksel dayanıklılık deneyimindeki gelişmelere ilişkin gözlemlerini Görev Günlüğü'ne kaydetmeleri
Ekipman
  • İsteğe bağlı donanım:
    • saat veya kronometre
    • kalp atış hızı monitörü
    • pedometre
    • yürüyen tekerlek
  • Öğrenciler için: Görev Günlüğü ve kurşun kalem
Zaman
Ders başına 15-30 dakika
 

Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!

tr_TRTR