Gittiğiniz Gezegen, Bulduğunuz Yerçekimi

Senin görevin: Kol ve gövde kaslarını güçlendirmek ve koordinasyonu geliştirmek için farklı ağırlıktaki toplarla, sanki farklı yerçekimi koşullarındaymışsınız gibi bir egzersiz yapın.

Astronotların eğitimi yerçekiminin etkisini dikkate alır çünkü görevleri sırasında serbest düşüşlü mikro yerçekimi ortamında bulunacaklardır. Astronotlar Uluslararası Uzay İstasyonu'nda altı ay kaldıktan sonra Dünya'ya döndüklerinde, sanki her şey çok ağırmış gibi yorgun hissederler. Astronotların Dünya'nın yerçekimine tekrar alışmak için antrenman yapmaları ve bunu kaslarını güçlendirmek için sağlık topları kullanarak yapmaları gerekir.

Beceriler

Güç, Koordinasyon, Stabilizasyon, Takım Çalışması

Öğrenme Hedefleri

Koordinasyon, karın ve kol kaslarını geliştirecek bir fiziksel aktivite gerçekleştirin
Bu deneyim sırasında koordinasyon, karın ve kol kasları gücündeki gelişmelere ilişkin gözlemleri Görev Günlüğüne kaydedin

Ekipman

3 farklı ağırlıkta top, örn:
- 1 kg (2 lbs)
- 1,5 kg (3 lbs)
- 2,5 kg (6 lbs)
Öğrenciler için: Görev Günlüğü ve kurşun kalem

Zaman

Ders başına 10-15 dakika

Kaynak mevcut:

İngilizce, Çek Cumhuriyeti, Danimarka, Hollandaca, Estonca, Fince, Fransızca, Alman, Yunan, İtalyan, Japonca, Norveççe, Lehçe, Portekizce, İspanyolca, İsveççe, Türkçe

Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!

Para-yüzme

Göreviniz: Gelecekteki araç dışı aktivitenize hazırlanmak için sadece kollarınızı kullanarak suya daldırılmış bir parkur gerçekleştirin! Bu ...

Görev: Kontrol!

Göreviniz: Denge ve uzamsal farkındalığı geliştirmek için tek ayak üzerinde atma ve yakalama teknikleri uygulayın. Dünya üzerinde, biz ...

Tekerlekli sandalye para sporları

Votre mission: Koordinasyonunuzu ve dayanıklılığınızı geliştirmek için fauteuil roulant'ta bir engel parkuru gerçekleştirin. Bu kaynak oluşturuldu ...

Mikrobiyal Kutu 1

Göreviniz: Mikroorganizmalar ve birçok günlük ürün arasındaki ilişkiyi araştırın. Mikroplar uzay da dahil olmak üzere her yerde yaşıyor! Bilim insanları ...

Aya Atla

Zıplamanın astronotları uzayda sağlıklı tutmak için önemli bir aktivite olabileceğini biliyor muydunuz? Biraz ip atlamayı deneyin ...

Uzayda Lezzet

Göreviniz: Dil üzerindeki tat duyularını keşfedin ve hangi duyuların tadı etkilediğini görmek için deneyler yapın. Astronotlar için tüm ...

Işık Hızı

Göreviniz: El-göz koordinasyonu ve konsantrasyon pratiği yapmak için bir cetvel kullanarak bir tepki süresi aktivitesi gerçekleştirin. Uzaya hazırlanmak için ...

Mürettebat Güçlendirme Eğitimi

Göreviniz: Kas ve kemiklerde üst ve alt vücut gücünü geliştirmek için vücut ağırlığıyla çömelme ve şınav çekme hareketleri yapın. Astronotlar ...

Astro Çiftçi

Göreviniz: Hangi faktörlerin bitki büyümesini etkilediğini araştırın ve bu faktörleri uzayda bitki yetiştirme ile ilişkilendirin. Her şey ...

Azaltılmış Yerçekimi, Düşük Yağ

Göreviniz: Bir öğünün yağ içeriğini keşfedin ve yağ içeriği bilgilerini kullanarak dengeli bir öğün oluşturun. Astronotlar olarak ...

Etkinlik