Gittiğiniz Gezegen, Bulduğunuz Yerçekimi
Senin görevin: Kol ve gövde kaslarını güçlendirmek ve koordinasyonu geliştirmek için farklı ağırlıktaki toplarla, sanki farklı yerçekimi koşullarındaymışsınız gibi bir egzersiz yapın.
- Koordinasyon, karın ve kol kaslarını geliştirecek bir fiziksel aktivite gerçekleştirin
- Bu deneyim sırasında koordinasyon, karın ve kol kasları gücündeki gelişmelere ilişkin gözlemleri Görev Günlüğüne kaydedin
- 3 farklı ağırlıkta top, örn:
- 1 kg (2 lbs)
- 1,5 kg (3 lbs)
- 2,5 kg (6 lbs)
- Öğrenciler için: Görev Günlüğü ve kurşun kalem
Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!
Göreviniz: Denge ve koordinasyonu geliştirmek için duvar çubukları veya kaya duvarı üzerinde bir tırmanma eğitimi aktivitesi gerçekleştirin ve ...
Göreviniz: El-göz koordinasyonu ve konsantrasyon pratiği yapmak için bir cetvel kullanarak bir tepki süresi aktivitesi gerçekleştirin. Uzaya hazırlanmak için ...
Göreviniz: Kas ve kemiklerde üst ve alt vücut gücünü geliştirmek için vücut ağırlığıyla çömelme ve şınav çekme hareketleri yapın. Astronotlar ...
Göreviniz: Tıpkı bazen uzaydaki enkazlardan kaçınmak zorunda kalan astronotlar gibi, siz de uzaydaki insan kaynaklı kirliliğin farkına varacaksınız.
Beyin (ve vücut) bükme oyunu zamanı! Esnekliğinizi ve çevikliğinizi kullanarak, yönünüzü bulmanızı görmek istiyoruz ...
Göreviniz: Güç ve dayanıklılığı artırmak için halatla atlama antrenmanı yapın. Dünya'da, insanlar bir ipin etkilerini ...
Göreviniz: Elin anatomisini keşfedin ve kartondan biyonik bir el yapın. Yakın bir gelecekte...
Göreviniz: Bacak kaslarını, kardiyo-vasküler zindeliği ve dayanıklılığı geliştirmek için bisikletle antrenman yapın. Düzenli olarak kullanılan bir egzersiz aleti ...
Uzay yürüyüşleri sırasında astronotlar, hantal eldivenler giyerken görevleri dikkatlice tamamlamak için ciddi bir el becerisine ve el-göz koordinasyonuna ihtiyaç duyarlar ...
Göreviniz: Kas gücünü artırmak ve üst ve alt vücut koordinasyonunu geliştirmek için "ayı sürünmesi" ve "yengeç yürüyüşü" yapın. ...
Etiket:Koordinasyon, Fiziksel, Güç, Takım Çalışması

