Geri

Touchdown Charlie

Göreviniz
Spor yapmak takım çalışması ve hazırlık gerektirir. Takım arkadaşları birlikte çalışmalıdır. Uzayda da astronotlar yeni durumlara bir ekip olarak tepki vermelidir. Ekip çalışması bir görevin başarısı için zorunludur ve çoğu zaman bu tür bir ekip çalışması mürettebatın güvenliğini sağlar. Propriyosepsiyonu geliştirmek ve ekip olarak çalışma pratiği yapmak için bu bonus aktiviteyi deneyin.
Beceriler
Çeviklik, Güç, Takım Çalışması

Not

Bu etkinlik ilk olarak NASA tarafından 2017 SuperBowlLI etkinliği için özel bir etkinlik olarak oluşturulmuştur.
Talimatlar

Faaliyet 1:

  • Takım Lideri "yürü" dediğinde düz bir çizgide yürüyün:
    • Ekip Lideri "Propriyosepsiyon" dediğinde, yön değiştirmek için dönün ve bir engelin üzerinden yürüyormuş gibi yüksek ayaklarla adım atın
    • Takım Lideri "Köşe Geri" dediğinde, dönün ve 10 adım geriye doğru koşun ve ardından 10 adım ileriye doğru koşmak için dönün. Yerdeki çizgilerin veya çatlakların üzerinden yüksek adımlarla koşun
  • Takım Lideri "Nadir" dediğinde yere yatın:
    • Ekip Lideri "Denge" dediğinde ayağa kalkın ve tek ayak üzerinde durun
    • Takım Lideri "Lineman" dediğinde ayağa kalkın ve yerinizde koşun
  • Takım Lideri "topuk-ayak" dediğinde topuk-ayak yürüyün:
    • Ekip Lideri "Soyuz İnişi" dediğinde 4 adım daha topuktan parmak ucuna yürüyün ve ardından havaya zıplayın ve iyi bir denge ile yere inin
    • Takım Lideri "Yan Çizgi" dediğinde 4 adım daha atın ve düşmeden öne doğru eğilirken her iki ayak parmağınız yan yana olacak şekilde durun. Dengeyi korumaya çalışın

Faaliyet 2:

  • Dinlenmeden başlayarak, ekip üyelerinden 37m (40yd) mümkün olduğunca hızlı koşmalarını isteyin
 
Ekipman
  • Kronometre veya zamanlayıcı
 
Kaynak mevcut:

Estonca

Etkinlik PDF'sini indirin

Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!

Mission-x-mascots_500x500-2

Kozmik Çarklar

Mikro yerçekiminde astronotlar muhteşem taklalar atmaya bayılırlar. Burada, Dünya'da bu o kadar kolay değil ama kesinlikle eğlenceli! ...

KEŞFEDIN VE KEŞFEDIN

Keşfedin ve Keşfedin

Göreviniz: Aerobik ve anaerobik kondisyonunuzu geliştirmek için Keşif Alanından Baz İstasyonunuza ağır nesneler taşıyın. ...

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Kargo Operasyonları

Tandem Para-Bisiklet

Sizin göreviniz: Takım ruhunuzu kullanarak yarışı mümkün olduğunca çabuk bitirin! Bu kaynak CNES, ESERO tarafından oluşturulmuştur ...

Debris_objects_in_low-Earth_orbit_LEO

Uzay Enkazı

Göreviniz: Tıpkı bazen uzaydaki enkazlardan kaçınmak zorunda kalan astronotlar gibi, siz de uzaydaki insan kaynaklı kirliliğin farkına varacaksınız.

BIR ASTRONOTUN ENERJISI

Bir Astronotun Enerjisi

Göreviniz: Dünyada ve uzayda yaşam için sağlıklı gıda seçimlerini ve kalori ihtiyaçlarını araştırmak Uzayda yaşayan astronotlar ...

UZAY DÖNGÜSÜNE GIR

Uzay Döngünüze Başlayın

Göreviniz: Bacak kaslarını, kardiyo-vasküler zindeliği ve dayanıklılığı geliştirmek için bisikletle antrenman yapın. Düzenli olarak kullanılan bir egzersiz aleti ...

MXmascots_Leo-abdominal-500x500-bg

Bir Astronot Çekirdeği Oluşturmak

Göreviniz: Karın ve sırt kaslarının gücünü artırmak için Commander Crunch ve Pilot Plank hareketlerini yapın. Astronotlar ...

DÜŞÜK GRAVITELI, AZ YAĞLI

Azaltılmış Yerçekimi, Az Yağlı

Göreviniz: Bir öğünün yağ içeriğini keşfedin ve yağ içeriği bilgilerini kullanarak dengeli bir öğün oluşturun. Astronotlar olarak ...

Mission-x-mascots_500x500-05

Astro Sanat

Uzay yürüyüşleri sırasında astronotlar, hantal eldivenler giyerken görevleri dikkatlice tamamlamak için ciddi bir el becerisine ve el-göz koordinasyonuna ihtiyaç duyarlar ...

GITTIĞIN GEZEGEN, BULDUĞUN YERÇEKIMI

Gittiğiniz Gezegen, Bulduğunuz Yerçekimi

Göreviniz: Farklı ağırlıktaki toplarla, sanki farklı yerçekimi koşullarındaymışsınız gibi bir egzersiz yapın ve ...

Etiket:,

admin_3yxe5b73

Telif Hakkı © Avrupa Uzay Ajansı. Tüm hakları saklıdır.

tr_TRTR
tr_TRTR en_GBEN cs_CZCZ da_DKDA nl_NLNL etET fiFI fr_FRFR de_DEDE elEL it_ITIT jaJA lvLV nb_NONO pl_PLPL pt_PTPT ro_RORO es_ESES sv_SESV hu_HUHU sl_SISL
Görev X
Tarafından desteklenmektedir  GDPR çerez uyumluluğu
Gizliliğe genel bakış

Bu web sitesi, boyutu mümkün olan en iyi kullanıcı deneyimini sunabilmek için çerezleri kullanır. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanır ve web sitemize döndüğünüzde sizi tanımak ve ekibimizin web sitelerinin hangi bölümlerini en ilginç ve yararlı bulduğunuzu anlamasına yardımcı olmak gibi işlevleri yerine getirir.