Geri

Touchdown Charlie

Göreviniz
Spor yapmak takım çalışması ve hazırlık gerektirir. Takım arkadaşları birlikte çalışmalıdır. Uzayda da astronotlar yeni durumlara bir ekip olarak tepki vermelidir. Ekip çalışması bir görevin başarısı için zorunludur ve çoğu zaman bu tür bir ekip çalışması mürettebatın güvenliğini sağlar. Propriyosepsiyonu geliştirmek ve ekip olarak çalışma pratiği yapmak için bu bonus aktiviteyi deneyin.
Beceriler
Çeviklik, Güç, Takım Çalışması

Not

Bu etkinlik ilk olarak NASA tarafından 2017 SuperBowlLI etkinliği için özel bir etkinlik olarak oluşturulmuştur.
Talimatlar

Faaliyet 1:

  • Takım Lideri "yürü" dediğinde düz bir çizgide yürüyün:
    • Ekip Lideri "Propriyosepsiyon" dediğinde, yön değiştirmek için dönün ve bir engelin üzerinden yürüyormuş gibi yüksek ayaklarla adım atın
    • Takım Lideri "Köşe Geri" dediğinde, dönün ve 10 adım geriye doğru koşun ve ardından 10 adım ileriye doğru koşmak için dönün. Yerdeki çizgilerin veya çatlakların üzerinden yüksek adımlarla koşun
  • Takım Lideri "Nadir" dediğinde yere yatın:
    • Ekip Lideri "Denge" dediğinde ayağa kalkın ve tek ayak üzerinde durun
    • Takım Lideri "Lineman" dediğinde ayağa kalkın ve yerinizde koşun
  • Takım Lideri "topuk-ayak" dediğinde topuk-ayak yürüyün:
    • Ekip Lideri "Soyuz İnişi" dediğinde 4 adım daha topuktan parmak ucuna yürüyün ve ardından havaya zıplayın ve iyi bir denge ile yere inin
    • Takım Lideri "Yan Çizgi" dediğinde 4 adım daha atın ve düşmeden öne doğru eğilirken her iki ayak parmağınız yan yana olacak şekilde durun. Dengeyi korumaya çalışın

Faaliyet 2:

  • Dinlenmeden başlayarak, ekip üyelerinden 37m (40yd) mümkün olduğunca hızlı koşmalarını isteyin
 
Ekipman
  • Kronometre veya zamanlayıcı
 
Kaynak mevcut:

Estonca

Etkinlik PDF'sini indirin

Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!

UZAY YÜRÜYÜŞÜ YAPIN

Uzay Yürüyüşü Yapın

Göreviniz: Kas gücünü artırmak ve üst ve alt vücut koordinasyonunu geliştirmek için "ayı sürünmesi" ve "yengeç yürüyüşü" yapın. ...

DÜŞÜK GRAVITELI, AZ YAĞLI

Azaltılmış Yerçekimi, Az Yağlı

Göreviniz: Bir öğünün yağ içeriğini keşfedin ve yağ içeriği bilgilerini kullanarak dengeli bir öğün oluşturun. Astronotlar olarak ...

ASTRO ÇİFTÇİ

Astro Çiftçi

Göreviniz: Hangi faktörlerin bitki büyümesini etkilediğini araştırın ve bu faktörleri uzayda bitki yetiştirme ile ilişkilendirin. Her şey ...

HIDRASYON ISTASYONU

Hidrasyon İstasyonu

Göreviniz: Hidrasyonun önemini keşfedin ve dehidrasyon belirtilerini tanımlayın. Vücudumuz sudan oluştuğu için ...

IŞIK HIZI

Işık Hızı

Göreviniz: El-göz koordinasyonu ve konsantrasyon pratiği yapmak için bir cetvel kullanarak bir tepki süresi aktivitesi gerçekleştirin. Uzaya hazırlanmak için ...

MARS DAĞINA TIRMANALIM

Mars Dağına Tırmanalım

Göreviniz: Denge ve koordinasyonu geliştirmek için duvar çubukları veya kaya duvarı üzerinde bir tırmanma eğitimi aktivitesi gerçekleştirin ve ...

Mission-x-mascots_500x500-05

Uzay Spor Salonunda HIIT

Hadi uzay spor salonunu HIIT'leyelim ve terlemeye hazırlanalım! Kalp ve ciğerlerinizi sağlıklı tutmak için bir dizi ...

Capture d'écran 2024-10-03 135942

L'escrime fauteuil

Votre mission: Mümkün olan en fazla puanı işaretlemek için yerçekimine geri dönün. Bu kaynak CNES, ESERO tarafından oluşturulmuştur ...

Ekran Görüntüsü 2025-03-17 175210

Uzaylılara Karşı Kendinizi Savunun!

Göreviniz: Basit saldırılara karşı kendinizi savunmak için dövüş sanatlarının (karate) temellerini öğrenin ve acil durumlarda ...

Mission-x-mascots_500x500-04

Baz İstasyonu Boogie

Ay'ı keşfetmek için harika bir gün geçirdiniz, ancak üsse geri dönme zamanı geldi ...

Etiket:,

admin_3yxe5b73

Telif Hakkı © Avrupa Uzay Ajansı. Tüm hakları saklıdır.

tr_TRTR
tr_TRTR en_GBEN cs_CZCZ da_DKDA nl_NLNL etET fiFI fr_FRFR de_DEDE elEL it_ITIT jaJA lvLV nb_NONO pl_PLPL pt_PTPT ro_RORO es_ESES sv_SESV hu_HUHU sl_SISL
Görev X
Tarafından desteklenmektedir  GDPR çerez uyumluluğu
Gizliliğe genel bakış

Bu web sitesi, boyutu mümkün olan en iyi kullanıcı deneyimini sunabilmek için çerezleri kullanır. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanır ve web sitemize döndüğünüzde sizi tanımak ve ekibimizin web sitelerinin hangi bölümlerini en ilginç ve yararlı bulduğunuzu anlamasına yardımcı olmak gibi işlevleri yerine getirir.