Nastupte na vesmírný cyklus

Vaše mise: Trénink na kole zlepšuje svalstvo nohou, srdečně-cévní kondici a vytrvalost.

Jedním z cvičebních zařízení, které pravidelně používají astronauti na Mezinárodní vesmírné stanici, je cyklistický ergometr. Cyklotrenažér poskytuje cvičení na posílení kostí nohou. Když velké svaly nohou pracují, potřebují více krve. Pracující svaly stimulují srdce, aby pumpovalo více krve, a vy rychleji dýcháte, abyste do těla dostali více kyslíku - to znamená, že cyklistický trénink také pomáhá astronautům udržovat vytrvalost a srdečně-cévní kondici.

Dovednosti

Vytrvalost, koordinace, rovnováha, stabilita

Cíle učení

Provádějte fyzickou aktivitu, která posílí svaly nohou a kardiovaskulární systém a přispěje k méně znečištěnému životnímu prostředí.
Zaznamenejte si do Misijního deníku své postřehy o zlepšení rovnováhy a síly během této fyzické zkušenosti.

Vybavení

Cyklus
Pro studenty: Misijní deník a tužka

Čas

Různé. Tuto aktivitu lze splnit jako domácí úkol nebo mimo vyučovací hodiny.

Zdroj je k dispozici v:

Angličtina, Česky, Dánský, Holandský, Estonština, Finsko, Francouzština, Němčina, Řecký, Italský, Japonský, Norština, Polský, Portugalština, Rumunština, Španělština, Švédský, Turecký

Prozkoumejte další aktivity Mise X!

Astro Art

Během výstupu do vesmíru potřebují astronauti pořádnou zručnost a koordinaci rukou a očí, aby mohli pečlivě plnit úkoly, a to vše v objemných rukavicích...

Energie astronauta

Vaše mise: Prozkoumat výběr zdravých potravin a kalorické potřeby pro život na Zemi a ve vesmíru Astronauti žijící na ...

26.2 s Timem

Vaše miseUjděte jako tým, jednotlivec nebo rodina celkem 42 km (26,2 mil)... je to ...

Astro Farmer

Vaše mise: Zjistěte, které faktory ovlivňují růst rostlin, a dejte je do souvislosti s pěstováním rostlin ve vesmíru. Všechny věci, které ...

Astro Crops

Vaše mise: Sledujte vývoj tří rostlin po dobu 12 týdnů a prozkoumejte klíčení a růst rostlin. Pokud jsou astronauti ...

Sport na vozíku

Votre mission: Úkol: Proveďte překážkový běh na rolovacím vozíku, abyste zlepšili svou koordinaci a vytrvalost. Tento materiál byl vytvořen ...

Astronautský deník: Týden v životě astronauta se Samanthou Cristoforettiovou

Vaše mise: Sledujte Samanthinu rutinu na ISS po dobu jednoho týdne a porovnejte její každodenní úkoly s vašimi. Pozorujte své ...

Touchdown Charlie

Vaše poslání Sportování vyžaduje týmovou práci a přípravu. Spoluhráči musí spolupracovat. Ve vesmíru musí astronauti také reagovat na nové ...

Base Station Boogie

Právě jste prožili skvělý den na Měsíci, ale je čas vrátit se na základnu...

Robotické rameno

Vaše mise: Navrhněte a sestrojte robotickou ruku, která bude provádět jednoduché úkoly. Na pomoc ve vesmíru vědci vytvořili ...

Aktivita