Zpět

Planeta, na kterou jdete, gravitace, kterou najdete

Vaše mise: Provádějte cvičení s míči různých hmotností, jako byste se nacházeli v různých gravitačních podmínkách, a posilujte tak svaly paží a trupu a zlepšujte koordinaci.

Výcvik astronautů zohledňuje vliv gravitace, protože během své mise se budou nacházet v prostředí mikrogravitace při volném pádu. Když se astronauti po šestiměsíčním pobytu na Mezinárodní vesmírné stanici vrátí na Zemi, cítí se unavení, jako by všechno bylo nesmírně těžké. Astronauti musí trénovat, aby se znovu seznámili se zemskou gravitací, a k tomu používají medicinbaly, které posilují jejich svaly.
 
 
Dovednosti
Síla, koordinace, stabilizace, týmová práce
Cíle učení
  • Provádějte fyzickou aktivitu, která zlepšuje koordinaci, svalstvo středu těla a paží.
  • Zaznamenejte si do deníku misí své postřehy o zlepšení koordinace a síly svalů jádra a paží během této zkušenosti.
Vybavení
  • 3 míčky s různou hmotností, např:
    • 1 kg
    • 1,5 kg
    • 2,5 kg
  • Pro studenty: Misijní deník a tužka
Čas
10-15 minut na hodinu
 

Prozkoumejte další aktivity Mise X!

cs_CZCZ
Mise X
Přehled ochrany osobních údajů

Tyto webové stránky používají soubory cookies, abychom vám mohli poskytnout co nejlepší uživatelský zážitek. Informace o souborech cookie se ukládají ve vašem prohlížeči a plní funkci, jako je rozpoznání, když se na naše webové stránky vrátíte, a pomáhají našemu týmu pochopit, které části webových stránek považujete za nejzajímavější a nejužitečnější.