Tilbage

Opbygning af en astronautkerne

Din mission: Udfør Commander Crunch og Pilot Plank for at forbedre styrken i mave- og rygmusklerne.

Astronauter i rummet skal kunne vride, bøje, løfte og bære massive genstande. De skal have stærke kernemuskler, så de kan udføre deres opgaver effektivt og undgå skader. For at bevare muskelstyrken, mens de er i rummet, træner astronauterne core-træning før, under og efter deres missioner.
Færdigheder
Styrke, udholdenhed, balance
Læringsmål
  • udføre Commander Crunch og Pilot Plank for at forbedre styrken af mave- og rygmusklerne
  • registrere observationer om forbedringer i kernemuskelstyrken under denne fysiske oplevelse i missionsnotatet
Udstyr
  • Ur eller stopur
  • For studerende: Mission Journal og blyant
Tid
10-15 minutter pr. klasse
 

Udforsk flere Mission X-aktiviteter!

da_DKDA
Mission X
Oversigt over privatlivets fred

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookieoplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælpe vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.