Opbygning af en astronautkerne
Din mission: Udfør Commander Crunch og Pilot Plank for at forbedre styrken i mave- og rygmusklerne.
- udføre Commander Crunch og Pilot Plank for at forbedre styrken af mave- og rygmusklerne
- registrere observationer om forbedringer i kernemuskelstyrken under denne fysiske oplevelse i missionsnotatet
- Ur eller stopur
- For studerende: Mission Journal og blyant
Udforsk flere Mission X-aktiviteter!
Din mission: Lær det grundlæggende i kampsport (karate), så du kan forsvare dig mod simple angreb og i nødstilfælde ...
Venus er den mest vulkanske planet i vores solsystem, og nyere forskning tyder på, at nogle af disse vulkaner stadig er ...
Din mission: Afslut kurset så hurtigt som muligt takket være din holdånd. Denne ressource blev skabt af CNES, ...
Din mission: Udfør kast- og fangteknikker på én fod for at forbedre balancen og den rumlige bevidsthed. På Jorden bruger vi ...
Din mission: Udfør en øvelse med bolde af forskellig vægt, som om du befandt dig i forskellige tyngdeforhold, for at styrke ...
Din mission: Lær om sund ernæring, og lav en daglig menu til astronauterne på ISS! Denne ressource blev skabt ...
Din mission: Træn med en cykel for at forbedre benmusklerne, den kardiovaskulære kondition og udholdenhed. Et træningsredskab, der regelmæssigt ...
Din mission: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes Denne ressource blev skabt af ...
Din missionLøb i alt 42 km som hold, individuelt eller som familie... det er ...
Din mission: Udfør en gåtur, der går op til 1600 m for at forbedre udholdenheden af lunger, hjerte og andre muskler. Når astronauter udforsker rummet, ...
Tag:Balance, Udholdenhed, Fysisk, Styrke
DA 
EN 
CZ 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL