Hop til månen
Din mission: Udfør springtræning med et reb for at forbedre styrke og udholdenhed.
På Jorden oplever mennesker virkningerne af tyngdekraften, der trækker på kroppen, og som udøver en konstant kraft, eller belastningseffekt. Denne konstante kraft er afgørende for opbygningen af de sunde og stærke knogler, som vi har brug for på Jorden. Kraften kan øges, og knoglerne kan gøres stærkere ved at udføre regelmæssige vægtbærende fysiske aktiviteter som f.eks. hoppe, gå, løbe eller danse. Dette er især vigtigt, når mennesker er unge, fordi det er på dette tidspunkt, at skelettet reagerer bedst på belastning fra motion. Regelmæssig motion i ungdomsårene vil kompensere for det forventede knogletab, der opstår, når vi bliver ældre.
- Forbedre bevægelsesfærdigheder og styrke og udholdenhed i hjertet
og andre muskler - foretage og registrere observationer om forbedringer af springtræningen
- Hoppetov (et pr. elev)
- Ur eller stopur
- For studerende: Mission Journal og blyant
- Valgfrit udstyr:
- pulsmåler
- lille trin, bænk eller kasse
Udforsk flere Mission X-aktiviteter!
Din mission: Resistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Denne ressource blev skabt af CNES, ESERO ...
Din mission: Udfør Commander Crunch og Pilot Plank for at forbedre styrken i mave- og rygmusklerne. Astronauter i ...
Din mission: Lav dine egne kratere! Denne ressource blev skabt af Space Expo i samarbejde med NSO, Holland 2026 ...
Din mission: Ligesom astronauter, der nogle gange er nødt til at undgå rumaffald, bliver du opmærksom på menneskeskabt forurening i ...
Din mission: Udforsk håndens anatomi og byg en bionisk hånd af pap. I en nær fremtid vil den ...
Tag med ESA-astronaut Samantha Cristoforetti og Jaime fra Cosmic Kids på et helt nyt eventyr... Yoga i rummet! Følg med ...
Lad os HIIT'e rummet gym og gøre os klar til at svede! For at holde hjerter og lunger sunde skal du udføre en række ...
Din mission: Opdag fedtindholdet i et måltid og sammensæt et afbalanceret måltid ved hjælp af oplysninger om fedtindholdet. Som astronauter ...
Din mission: Udfør en klatretræningsaktivitet på vægstænger eller en klippevæg for at forbedre balance og koordination og ...
I mikrogravitation elsker astronauter at udføre spektakulære saltoer. Her på Jorden er det ikke så let, men det er bestemt sjovt! ...
Tag:Balance, Koordinering, Udholdenhed, Fysisk
DA 
EN 
CZ 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR