Hop til månen
Din mission: Udfør springtræning med et reb for at forbedre styrke og udholdenhed.
På Jorden oplever mennesker virkningerne af tyngdekraften, der trækker på kroppen, og som udøver en konstant kraft, eller belastningseffekt. Denne konstante kraft er afgørende for opbygningen af de sunde og stærke knogler, som vi har brug for på Jorden. Kraften kan øges, og knoglerne kan gøres stærkere ved at udføre regelmæssige vægtbærende fysiske aktiviteter som f.eks. hoppe, gå, løbe eller danse. Dette er især vigtigt, når mennesker er unge, fordi det er på dette tidspunkt, at skelettet reagerer bedst på belastning fra motion. Regelmæssig motion i ungdomsårene vil kompensere for det forventede knogletab, der opstår, når vi bliver ældre.
- Forbedre bevægelsesfærdigheder og styrke og udholdenhed i hjertet
og andre muskler - foretage og registrere observationer om forbedringer af springtræningen
- Hoppetov (et pr. elev)
- Ur eller stopur
- For studerende: Mission Journal og blyant
- Valgfrit udstyr:
- pulsmåler
- lille trin, bænk eller kasse
Udforsk flere Mission X-aktiviteter!
Din mission: Udfør en aktivitet, der kombinerer squats, pushups og spring i luften (burpees) for at fremme muskelstyrke, ...
Din mission: Udforsk smagsfornemmelser på tungen og eksperimentér for at se, hvilke sanser der påvirker smagen. For astronauter er alle deres ...
Din mission: Ligesom astronauter, der nogle gange er nødt til at undgå rumaffald, bliver du opmærksom på menneskeskabt forurening i ...
Tid til en hjerne (og krop) der vrider hjernen (og kroppen)! Ved hjælp af din fleksibilitet og smidighed vil vi gerne se dig navigere din ...
Din mission: Udfør squats og push-ups med kropsvægt for at udvikle over- og underkroppens styrke i muskler og knogler. Astronauter skal ...
Du har lige haft en fantastisk dag med at udforske Månen, men det er tid til at tage tilbage til basen ...
Din mission: Frossent vand på månen Denne ressource blev skabt af Space Expo i samarbejde med NSO, Holland ...
Din mission: Udfør en øvelse med bolde af forskellig vægt, som om du befandt dig i forskellige tyngdeforhold, for at styrke ...
Venus er den mest vulkanske planet i vores solsystem, og nyere forskning tyder på, at nogle af disse vulkaner stadig er ...
Din mission: Design og byg en robotarm til at udføre nogle enkle opgaver. For at hjælpe til i rummet har forskerne ...
Tag:Balance, Koordinering, Udholdenhed, Fysisk