Touchdown Charlie

Din mission

Sport kræver teamwork og forberedelse. Holdkammeraterne skal arbejde sammen. I rummet skal astronauterne også reagere på nye situationer som et hold. Deres teamwork er afgørende for, at en mission kan lykkes, og ofte er det teamwork en garanti for besætningens sikkerhed. Prøv denne bonusaktivitet for at forbedre proprioceptionen og øve dig i at arbejde som et team.

Færdigheder

Smidighed, styrke, teamwork

Bemærk

Denne aktivitet blev oprindeligt skabt af NASA som en særlig aktivitet til SuperBowlLI-arrangementet i 2017.

Vejledning

Aktivitet 1:

Når holdlederen siger "gå", skal du gå i en lige linje:
- Når holdlederen siger "Proprioception", skal du vende dig om for at skifte retning og træde med høje fødder, som om du går over en forhindring.
- Når holdlederen siger "Corner Back", skal du vende dig om og løbe 10 skridt baglæns, hvorefter du drejer rundt og løber 10 skridt fremad. Løb med høje skridt over eventuelle linjer eller revner på jorden.

Når holdlederen siger "Nadir", skal du lægge dig ned på jorden:
- Når holdlederen siger "Balance", skal du rejse dig op og stå på ét ben.
- Når holdlederen siger "Lineman", rejser du dig op og løber på plads

Når holdlederen siger "hæl-tå", skal du gå med hæl-tå:
- Når holdlederen siger "Soyuz Landing", skal du gå 4 skridt mere med hælen i tåen og derefter hoppe i luften og lande med god balance.
- Når holdlederen siger "Sidelinje", skal du tage 4 skridt mere og stoppe med begge tæer ved siden af hinanden, mens du læner dig fremad uden at falde. Forsøg at holde balancen

Aktivitet 2:

Bed holdmedlemmerne om at løbe 37 m (40 yard) så hurtigt som muligt fra hvile.

Udstyr

Stopur eller timer

Ressource tilgængelig i:

Estisk

Udforsk flere Mission X-aktiviteter!

Space Rock-n-Roll

Din mission:

Hydreringsstation

Din mission: Udforsk vigtigheden af hydrering og identificer tegn på dehydrering. Da vores kroppe består af ...

Astro Art

Under en rumvandring skal astronauterne have en seriøs fingerfærdighed og hånd-øje-koordination for omhyggeligt at udføre opgaver, mens de bærer store handsker ...

L'escrime fauteuil

Din mission: Resistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Denne ressource blev skabt af CNES, ESERO ...

Peake løfter sig

Din mission: Udfør en aktivitet, der kombinerer squats, pushups og spring i luften (burpees) for at fremme muskelstyrke, ...

HIIT i Space Gym

Lad os HIIT'e rummet gym og gøre os klar til at svede! For at holde hjerter og lunger sunde skal du udføre en række ...

MIKROBIOLOGISK KASSE 2: HVAD ER DER I DIN PETRI?

Mikrobiologisk boks 2: Hvad er der i din petri?

Din mission: Tag prøver, dyrk og undersøg mikroorganismerne omkring os. Mikrobiologer har fundet ud af, at mikrober kan leve næsten overalt, ...

Bionisk hånd

Din mission: Udforsk håndens anatomi og byg en bionisk hånd af pap. I en nær fremtid vil den ...

Styrketræning for besætninger

Din mission: Udfør squats og push-ups med kropsvægt for at udvikle over- og underkroppens styrke i muskler og knogler. Astronauter skal ...

Smag i rummet

Din mission: Udforsk smagsfornemmelser på tungen og eksperimentér for at se, hvilke sanser der påvirker smagen. For astronauter er alle deres ...

Aktivitet