Skipping: Von Zuhause bis zum Mond!

Wusstest du, dass Springen eine der wichtigsten Aktivitäten ist, um Astronaut*innen im Weltraum gesund zu halten? Probiere einige Springseiltricks aus, um deine Sprungfähigkeiten zu verbessern! Nachdem du den klassischen Sprung gemeistert hast, kannst du folgende Tricks ausprobieren: Hampelmänner, einbeinig, mit gekreuzten Beinen, mit gekreuzten Armen und das große Finale... Doppelhüpfer.

Fertigkeiten

Koordination, Gleichgewicht, Ausdauer

Hinweis

Diese Aktivität wurde ursprünglich für die #TrainLikeanAstronaut Challenges als Teil der ESA Education Expedition: Home Initiative entwickelt.

Vorbereitung:

Das Wichtigste zuerst: Schnappe dir ein Springseil! Übe dann jede der Übungen einzeln. Versuche schließlich, alle Übungen zusammen zu machen, ohne zwischendurch eine Pause einzulegen.

Ausrüstung

Springseil

Zeit

10 Minuten

Unterlagen verfügbar auf:

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