Astronautin energia

Tehtäväsi: Tutkitaan terveellisiä elintarvikevalintoja ja kaloritarvetta elämässä maan päällä ja elämässä avaruudessa.

Kansainvälisellä avaruusasemalla asuvat astronautit tarvitsevat tasapainoisia aterioita täyttääkseen energian ja terveyden tarpeet avaruudessa ollessaan. Avaruusjärjestöjen elintarviketutkijat ja ravitsemusasiantuntijat varmistavat, että astronautit syövät avaruudessa tasapainoisia aterioita tutustumalla ravintoarvomerkintöihin ja tutkimalla astronauttien ravitsemuksellisia tarpeita ennen kuin ruoka pakataan sekä lyhyitä että pitkiä avaruuslentoja varten.

Tässä tutkimuksessa ryhmät tunnistavat ruokapyramidin terveelliset elintarvikevalinnat terveellisen ruumiinpainon ylläpitämiseksi ja oppivat, miten kalorien tarve eroaa maapallolla ja avaruudessa.

Taidot

Tieteellinen metodologia, viestintä, ongelmanratkaisu, tiimityöskentely.

Oppimistavoitteet:

tutkia ruokapyramidia ja peruselintarvikkeita, jotka muodostavat tasapainoisen ruokavalion ja päivittäisen energiantarpeen.
tarkastele ravintoarvomerkintöjä annoskoon ja kalorien, proteiinin, kalsiumin ja vitamiinien osalta.
yksilöllisen päivittäisen energiantarpeen määrittäminen
laatia viiden päivän ruokalista, joka perustuu Ruokapyramidin suosituksiin ja yksilöllisiin ruokavaliotarpeisiin.

Laitteet

Luokkaa kohti:
- tietokone, jossa on Internet-yhteys
- LCD-projektori tai piirtoheitin
- maalarinteippi
- kuusi lauseen kaistaleet
- kuuden elintarvikeryhmän elintarvikepakkaukset
Ryhmäkohtaisesti (3 oppilasta per ryhmä):
- Maissi-, jauho- ja vehnätortillojen ravintoarvomerkinnät.
Opiskelijaa kohti:
- Astronautin energia Oppilaan käsikirja
- Ruokapyramidin tietolehti
- Fit Explorer Henkilökohtainen viiden päivän ruokalistasuunnittelija
- tyhjä paperiarkki

Aika

Valmistelu: 30 min

Oppitunti: 3 x 45 minuutin istuntoa

Resurssi saatavilla osoitteessa:

Englanti, Tšekki, Tanskalainen, Hollantilainen, Ranskan, ranska (Ranska), Saksan, Italian, Norjalainen, Portugalin, Espanjan, Ruotsalainen

Tutustu muihin Mission X:n aktiviteetteihin!

Ketteryys Astro-kurssi

Tehtäväsi: Suorita ketteryysrata mahdollisimman nopeasti ja tarkasti parantaaksesi ketteryyttä, koordinaatiota ja nopeutta. Kun ...

Jooga avaruudessa

Liity ESA:n astronautin Samantha Cristoforettin ja Cosmic Kidsin Jaimen seuraan upouudelle seikkailulle... Jooga avaruudessa! Seuraa mukana ...

ESA_astronautti_Thomas_Pesquet_harjoittelemassa_Alpha-lentoa_JSC:llä_ varten.

Astro Aqua

Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Tämän resurssin on luonut ...

Astro Food

Tehtäväsi: Selvitä, mitkä kasvit soveltuvat kasvamaan avaruudessa astronauttien ravinnonlähteeksi. Ruoka ...

Maalipallo

Tehtäväsi: Tarkenna aistejasi, jotta voit tehdä eniten maaleja ja kehittää refleksejäsi. Tämän resurssin on luonut CNES, ...

Venuksen tulivuoret

Venus on aurinkokuntamme tuliperäisin planeetta, ja viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että jotkut näistä tulivuorista ovat edelleen ...

Hyppää kuuhun

Tehtäväsi: Suorita hyppyharjoittelua köydellä voiman ja kestävyyden parantamiseksi. Maapallolla ihmiset kokevat ...

Tukiasema Boogie

Olet juuri viettänyt upean päivän Kuun tutkimisessa, mutta on aika palata takaisin tukikohtaan ...

Avaruus Rock-n-Roll

Tehtäväsi: Suorita sarja kuperkeikkoja maassa parantaaksesi kehon koordinaatiota, joustavuutta, tasapainoa ja vahvistaaksesi selkääsi, ...

Bioninen käsi

Tehtäväsi: Tutki käden anatomiaa ja rakenna bioninen käsi pahvista. Lähitulevaisuudessa se ...

Toiminta