Tutki ja löydä - Tehtävä X

Tehtäväsi: Kanna painotettuja esineitä tutkimusalueelta takaisin tukiasemalle parantaaksesi aerobista ja anaerobista kuntoa.

Tutkiakseen Kuuta ja Marsia astronauttien on käveltävä keräyspaikoille, otettava näytteitä, kuljetettava tieteellisiä kokeita ja nostettava löytämänsä esineet turvallisesti palatakseen tukikohtaan. Näiden tehtävien suorittamiseksi astronauttien on valmistauduttava fyysisesti harjoittelemalla säännöllisesti esimerkiksi kävelyä, juoksua, uintia ja painojen nostamista.

Taidot

Voima, kestävyys, tiimityö, koordinaatio

Oppimistavoitteet

Kanna painotettuja esineitä turvallisesti tutkimusalueelta takaisin tukiasemalle parantaaksesi aerobista ja anaerobista kuntoa.
Kirjaa havainnot aerobisen ja anaerobisen kunnon paranemisesta tämän fyysisen kokemuksen aikana tehtäväpäiväkirjaan.

Laitteet

12 stressipalloa (pieni esine tai pallo, jota oppilaat voivat puristaa kämmenessään).
30 palloa viidessä eri painossa ja koossa, kuten:
- kuusi tennispalloa
- kuusi pehmopalloa
- kuusi jalkapalloa
- kuusi kuusi koripalloa
- kuusi suurta joogapalloa
3 hulavannetta
Kello, 6 sekuntikelloa tai kello, jossa on sekuntiosoitin sykkeen mittaamista varten.
Valinnaisvarusteet:
- sykemittari
- askelmittari
- merkit avaruusobjektien nimien kirjoittamiseksi palloihin
- kuusi koripalloa
- maalarinteippi avaruusobjektien nimien kirjoittamiseksi palloihin.
Opiskelijoille: Tehtävälehti ja kynä

Aika

30-45 minuuttia per luokka

Resurssi saatavilla osoitteessa:

Englanti, Tšekki, Tanskalainen, Hollantilainen, Ranskan, Saksan, Kreikkalainen, Italian, Japanilainen, Norjalainen, Puolan, Portugalin, Romanian, Espanjan, Ruotsalainen

Tutustu muihin Mission X:n aktiviteetteihin!

Valon nopeus

Tehtäväsi: Suorita reaktioaikatehtävä viivoittimen avulla harjoitellaksesi silmä-käsi-koordinaatiota ja keskittymistä. Valmistautuminen avaruuteen ...

Mikä on avaruuskorkeutesi?

Tehtäväsi: Mittaa kehon eri osia ja tutki, miten nämä mitat voivat muuttua avaruudessa. Kuinka pitkä olet? Oletko ...

Miehistön voimaharjoittelu

Tehtäväsi: Suorita kehon painolla tehtäviä kyykkyjä ja punnerruksia kehittääksesi ylä- ja alavartalon lihasten ja luiden voimaa. Astronauttien on ...

Hyppää kuuhun

Tiesitkö, että hyppääminen saattaa olla avainasemassa astronauttien terveyden ylläpitämisessä avaruudessa? Kokeile hyppynarua ...

26.2 Timin kanssa

TehtäväsiKertaa yhteensä 42 km joukkueena, yksilönä tai perheenä... se on ...

Planeetta, jolle menet, painovoima, jonka löydät

Tehtäväsi: Suorita harjoitus eri painoisilla palloilla, ikään kuin olisit eri painovoimaolosuhteissa, vahvistaaksesi ...

Le Goalball

Votre mission: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes Tämän resurssin on luonut ....

Astronautin ytimen rakentaminen

Tehtäväsi: Suorita Commander Crunch ja Pilot Plank parantaaksesi vatsa- ja selkälihasten voimaa. Astronautit ...

Touchdown Charlie

Tehtäväsi Urheilun harrastaminen edellyttää tiimityötä ja valmistautumista. Joukkuekavereiden on tehtävä yhteistyötä. Avaruudessa astronauttien on myös reagoitava uusiin ...

Jooga avaruudessa

Liity ESA:n astronautin Samantha Cristoforettin ja Cosmic Kidsin Jaimen seuraan upouudelle seikkailulle... Jooga avaruudessa! Seuraa mukana ...

Toiminta

Tehtäväsi: Kanna painotettuja esineitä tutkimusalueelta takaisin tukiasemalle parantaaksesi aerobista ja anaerobista kuntoa.

Tutustu muihin Mission X:n aktiviteetteihin!