Stazione base walk-back

La vostra missione: Eseguire una camminata, progredendo fino a 1600 m, per migliorare la resistenza dei polmoni, del cuore e di altri muscoli.

Durante l'esplorazione dello spazio, gli astronauti completano molti compiti fisici. Quando si trovano su una superficie planetaria, se il loro veicolo si rompe gli astronauti devono essere in grado di camminare per una distanza fino a 10 km (6,2 miglia) per tornare alla loro stazione base. Per essere fisicamente preparati a completare i loro compiti di missione o eseguire una procedura di ritorno a piedi, gli astronauti si allenano correndo e sollevando pesi per migliorare la loro forma fisica generale.

Competenze

Resistenza, Forza, Orientamento, Mobilità, Consapevolezza dello spazio

Obiettivi di apprendimento

eseguire una camminata, progredendo fino a 1600 m (1 mi) per migliorare la resistenza dei polmoni, del cuore e di altri muscoli
registrano le osservazioni sui miglioramenti in questa esperienza di resistenza fisica a piedi usando i loro polmoni, il cuore e altri muscoli nel Diario della missione

Attrezzatura

Equipaggiamento opzionale:
- orologio o cronometro
- monitor della frequenza cardiaca
- pedometro
- ruota da passeggio
Per gli studenti: Diario della missione e matita

Tempo

15-30 minuti per classe

Risorsa disponibile in:

Inglese, Ceca, Danese, Olandese, Estone, Francese, Tedesco, Greco, Italiano, Giapponese, Norvegese, Polacco, Portoghese, Rumeno, Spagnolo, Svedese

Esplora altre attività di Mission X!

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Cargo Ops

Il paraciclismo in tandem

La tua missione: Terminare il corso il più rapidamente possibile grazie al vostro spirito di squadra. Questa risorsa è stata creata dal CNES, ...

YOGA-IN-SPACE-2-1024x576

Yoga nello spazio

Unisciti all'astronauta dell'ESA Samantha Cristoforetti e a Jaime di Cosmic Kids in una nuova avventura... Yoga nello spazio! Seguiteci...

A PESO RIDOTTO, A BASSO CONTENUTO DI GRASSI

A gravità ridotta, a basso contenuto di grassi

La vostra missione: Scoprire il contenuto di grassi di un pasto e formulare un pasto equilibrato utilizzando le informazioni sul contenuto di grassi. Come astronauti ...

Mission-x-mascots_500x500-2

Vulcani di Venere

Venere è il pianeta più vulcanico del nostro sistema solare e recenti ricerche suggeriscono che alcuni di questi vulcani sono ancora ...

FORMAZIONE PER L'ASSEMBLAGGIO DELL'EQUIPAGGIO

Formazione per il montaggio dell'equipaggio

La vostra missione: Assemblare un puzzle in modo rapido e corretto per capire l'importanza della destrezza e della coordinazione occhio-mano. Quando si lavora con ...

Mission-x-mascots_500x500-04

26.2 con Tim

La vostra missioneAccumulate un totale di 42 km (26,2 mi) come squadra, individuo o famiglia... è...

STAZIONE DI IDRATAZIONE

Stazione di idratazione

La vostra missione: Esplorare l'importanza dell'idratazione e identificare i segni della disidratazione. Poiché il nostro corpo è composto da ...

SALTARE PER LA LUNA

Saltare per la luna

La vostra missione: Eseguire un allenamento di salto con la corda per migliorare la forza e la resistenza. Sulla Terra, gli esseri umani sperimentano gli effetti ...

Mission-x-mascots_500x500-1

Salta alla luna

Sapevate che saltare potrebbe essere un'attività fondamentale per mantenere in salute gli astronauti nello spazio? Provate a saltare la corda ...

MISSIONE: CONTROLLO!

Missione: Controllo!

La vostra missione: Eseguire tecniche di lancio e di presa su un piede solo per migliorare l'equilibrio e la consapevolezza spaziale. Sulla Terra, usiamo ...

IT