Stazione base walk-back

La vostra missione: Eseguire una camminata, progredendo fino a 1600 m, per migliorare la resistenza dei polmoni, del cuore e di altri muscoli.

Durante l'esplorazione dello spazio, gli astronauti completano molti compiti fisici. Quando si trovano su una superficie planetaria, se il loro veicolo si rompe gli astronauti devono essere in grado di camminare per una distanza fino a 10 km (6,2 miglia) per tornare alla loro stazione base. Per essere fisicamente preparati a completare i loro compiti di missione o eseguire una procedura di ritorno a piedi, gli astronauti si allenano correndo e sollevando pesi per migliorare la loro forma fisica generale.

Competenze

Resistenza, Forza, Orientamento, Mobilità, Consapevolezza dello spazio

Obiettivi di apprendimento

eseguire una camminata, progredendo fino a 1600 m (1 mi) per migliorare la resistenza dei polmoni, del cuore e di altri muscoli
registrano le osservazioni sui miglioramenti in questa esperienza di resistenza fisica a piedi usando i loro polmoni, il cuore e altri muscoli nel Diario della missione

Attrezzatura

Equipaggiamento opzionale:
- orologio o cronometro
- monitor della frequenza cardiaca
- pedometro
- ruota da passeggio
Per gli studenti: Diario della missione e matita

Tempo

15-30 minuti per classe

Risorsa disponibile in:

Inglese, Ceca, Danese, Olandese, Estone, Francese, Tedesco, Greco, Italiano, Giapponese, Norvegese, Polacco, Portoghese, Rumeno, Spagnolo, Svedese

Esplora altre attività di Mission X!

Mission-x-mascots_500x500-1

Salta alla luna

Sapevate che saltare potrebbe essere un'attività fondamentale per mantenere in salute gli astronauti nello spazio? Provate a saltare la corda ...

MISSIONE: CONTROLLO!

Missione: Controllo!

La vostra missione: Eseguire tecniche di lancio e di presa su un piede solo per migliorare l'equilibrio e la consapevolezza spaziale. Sulla Terra, usiamo ...

Diario di bordo dell'astronauta: Una settimana nella vita di un astronauta con Samantha Cristoforetti

La vostra missione: Seguite la routine di Samantha sulla ISS per una settimana e confrontate i suoi compiti quotidiani con i vostri. Osservate le vostre ...

Mission-x-mascots_500x500-04

26.2 con Tim

La vostra missioneAccumulate un totale di 42 km (26,2 mi) come squadra, individuo o famiglia... è...

goalball_Pagina_1

Le Goalball

La tua missione: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes Questa risorsa è stata creata da ...

SALTARE PER LA LUNA

Saltare per la luna

La vostra missione: Eseguire un allenamento di salto con la corda per migliorare la forza e la resistenza. Sulla Terra, gli esseri umani sperimentano gli effetti ...

Cattura di immagini 2024-10-03 135942

L'escrime fauteuil

La tua missione: Resistere alla gravità per segnare più punti possibili. Questa risorsa è stata creata da CNES, ESERO ...

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Cargo Ops

Il paraciclismo in tandem

La tua missione: Terminare il corso il più rapidamente possibile grazie al vostro spirito di squadra. Questa risorsa è stata creata dal CNES, ...

Mission-x-mascots_500x500-1

Lingue per il decollo

Gli astronauti hanno bisogno di cervello e muscoli! Utilizzando la coordinazione, la resistenza e la prontezza di riflessi, esegui cinque salti mortali, con un salto stellare finale, ...

51737735120_5f753b5611_o

Gli sport manuali di fauteuil

La tua missione: Effettuare un percorso a ostacoli in piedi per sviluppare la propria coordinazione e la propria resistenza. Questa risorsa è stata creata ...

IT