Lēciens uz Mēness
Jūsu misija: Veiciet lēciena treniņus ar virvi, lai uzlabotu spēku un izturību.
Uz Zemes cilvēki izjūt gravitācijas spēku, kas iedarbojas uz cilvēka ķermeni un rada pastāvīgu spēku jeb slodzes efektu. Šis pastāvīgais spēks ir būtisks, lai uz Zemes veidotos veselīgi un stipri kauli, kas mums ir vajadzīgi. Šo spēku var palielināt un kaulus padarīt stiprākus, regulāri veicot fiziskas aktivitātes, kas saistītas ar svaru, piemēram, lēkšanu, staigāšanu, skriešanu vai dejošanu. Tas ir īpaši svarīgi, kad cilvēks ir jauns, jo tieši tad skelets vislabāk reaģē uz fizisko slodzi. Regulāra fiziskā slodze, ko veic jaunībā, kompensēs paredzamo kaulu zudumu, kas rodas, pieaugot vecumam.
- Uzlabot kustību prasmes un sirds spēku un izturību.
un citi muskuļi - Veikt un reģistrēt novērojumus par uzlabojumiem lēcienu treniņos
- Lecamaukla (viena skolēnam)
- Pulkstenis vai hronometrs
- Skolēniem: Misijas žurnāls un zīmulis
- Papildu aprīkojums:
- sirdsdarbības ritma monitors
- neliels pakāpiens, soliņš vai kaste
Izpētiet vairāk "Misija X" aktivitāšu!
Astronautiem vajag gan prātu, gan dzinējspēku! Izmantojot savu koordināciju, izturību un ātru domāšanu, izpildiet piecus lēcienus ar zvaigžņu lēcienu, ...
Mikrogravitācijas apstākļos astronautiem patīk veikt iespaidīgus kūleņus. Šeit uz Zemes tas nav tik vienkārši, bet tas noteikti ir jautri! ...
Jūsu misija: Sekojiet Samantas ikdienas gaitām SKS vienu nedēļu un salīdziniet viņas ikdienas uzdevumus ar saviem. Novērojiet savu ...
Votre mission: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Šo resursu izveidoja CNES, ESERO ...
Jūsu misija: Izpētiet rokas anatomiju un izveidojiet bionisku roku no kartona. Tuvākajā nākotnē tā ...
Lai rūpīgi izpildītu uzdevumus, astronautiem kosmosa izpētes laikā ir nepieciešama nopietna veiklība un roku-acu koordinācija, turklāt tie ir jāvalkā lielgabarīta cimdos...
Jūsu misija: Uzdevums: Izprojektējiet un uzbūvējiet robota roku, lai veiktu dažus vienkāršus uzdevumus. Lai palīdzētu kosmosā, zinātnieki ir ...
Jūsu misija: Lai uzlabotu aerobās un anaerobās fiziskās sagatavotības līmeni, no izpētes zonas pārnesiet nosvērtus priekšmetus atpakaļ uz savu bāzes staciju. ...
Jūsu misija: Ņem paraugus, audzē un pēta mums apkārt esošos mikroorganismus. Mikrobiologi ir atklājuši, ka mikrobi var dzīvot gandrīz visur, ...
Jūsu misija: Misija: Izpētiet, cik svarīga ir hidratācija, un atpazīstiet dehidratācijas pazīmes. Tā kā mūsu ķermenis sastāv no ...
Tag:Līdzsvars, Koordinācija, Izturība, Fiziskās
LV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR