Maak een ruimtewandeling

Jouw missie: Voer de "bear crawl" en "crab walk" uit om de spierkracht te vergroten en de coördinatie van het boven- en onderlichaam te verbeteren.

In een omgeving met verminderde zwaartekracht kunnen astronauten niet lopen zoals ze op aarde doen. In plaats daarvan coördineren ze hun handen, armen en voeten om zichzelf van de ene plaats naar de andere te trekken en te duwen. Of het nu in een ruimtevoertuig is of buiten tijdens extra vervoersactiviteiten, sterke spieren en coördinatie helpen astronauten zich in de ruimte te bewegen.

Vaardigheden

Kracht, Coördinatie, Mobiliteit, Behendigheid, Flexibiliteit

Leerdoelen

Voer de "bear crawl" en "crab walk" uit om de spierkracht te vergroten en de coördinatie van het boven- en onderlichaam te verbeteren
Noteer observaties over verbeteringen in spierkracht en coördinatie tijdens deze fysieke ervaring in het missiedagboek.

Benodigheden

Meetlint of meter
(Optioneel) horloge of stopwatch
Voor de leerlingen: Missiedagboek en schrijfgerei

Tijd

25 minuten

Beschikbaar in:

Engels, Ests, Tsjechisch, Deens, Nederlands, Frans, Duits, Grieks, Italiaans, Japans, Noors, Pools, Portugees, Roemeens, Spaans, Zweeds

Ontdek meer Mission X activiteiten!

Liftoff Talen

Astronauten hebben hersens en spierkracht nodig! Gebruik je coördinatie, uithoudingsvermogen en snel denken, voer vijf jumping jacks uit, met een sterrensprong ...

Verminderde zwaartekracht, laag vetgehalte

Uw missie: Ontdek het vetgehalte van een maaltijd en stel een evenwichtige maaltijd samen aan de hand van de informatie over het vetgehalte. Als astronauten ...

Levende botten, sterke botten

Jouw missie: Observeer en vergelijk botten, en ontwerp botmodellen om manieren te onderzoeken om botten gezond te houden. Ontdekkingsreizigers hebben sterke ...

Astrogewassen

Uw opdracht: Volg de ontwikkeling van drie planten gedurende 12 weken om ontkieming en plantengroei te onderzoeken. Als astronauten ...

Voetbal

Uw missie: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes Deze bron is gemaakt door ...

Touchdown Charlie

Jouw missie Sporten vereist teamwerk en voorbereiding. Teamgenoten moeten samenwerken. In de ruimte moeten astronauten ook reageren op nieuwe ...

L'escrime fauteuil

Uw missie: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Deze bron is gemaakt door CNES, ESERO ...

Krachttraining van de bemanning

Jouw missie: Voer squats en push-ups met lichaamsgewicht uit om de spieren en botten van het boven- en onderlichaam te versterken. Astronauten moeten...

La para-natation

Uw missie: Effectuer un parcours immergé dans l'eau en vous servant uniquement de vos bras pour préparer votre future sortie ...

Vulkanen van Venus

Venus is de meest vulkanische planeet in ons zonnestelsel en recent onderzoek suggereert dat sommige van deze vulkanen nog steeds ...

Activiteit