Laten we een berg op Mars beklimmen

Jouw missie: Voer een klimtraining uit op wandrekken of een rotswand om het evenwicht en de coördinatie te verbeteren en uw spieren te versterken.

Ruimteverkenners in een verre toekomst moeten misschien goede en stabiele klimmers zijn om berglandschappen op planeten in ons zonnestelsel te verkennen, zoals de indrukwekkende vulkanen op het oppervlak van Mars.

Vaardigheden

Behendigheid, Evenwicht, Coördinatie

Leerdoelen

Een klimactiviteit uitvoeren om het evenwicht en de coördinatie te verbeteren en de spieren te versterken
Noteer observaties over verbeteringen in evenwicht, coördinatie en kracht in het missiedagboek

Benodigheden

Wandstaven of rotswand
Mat voor de basis van de klimwand
(Optioneel) klimtouw
Voor de leerlingen: Missiedagboek en schrijfgerei

Tijd

15 minuten per les

Beschikbaar in:

Engels, Tsjechisch, Deens, Nederlands, Ests, Frans, Duits, Grieks, Italiaans, Japans, Noors, Pools, Portugees, Roemeens, Spaans, Zweeds

Ontdek meer Mission X activiteiten!

Peake Liftoff

Jouw missie: Voer een activiteit uit die squats, push-ups en springen in de lucht (burpees) combineert om spierkracht te bevorderen, ...

Stap op je ruimtefiets

Uw missie: Trainen met een fiets om de beenspieren, de cardio-vasculaire conditie en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Een trainingstoestel dat regelmatig ...

Wat is je ruimte hoogte?

Uw missie: Meet verschillende lichaamsdelen en onderzoek hoe deze metingen kunnen veranderen in de ruimte. Hoe lang ben je? Ben ...

Loop-back basisstation

Uw missie: Voer een wandeling uit, oplopend tot 1600m om het uithoudingsvermogen van longen, hart en andere spieren te verbeteren. Bij het verkennen van de ruimte, astronauten ...