Space Rock-n-Roll

Jouw missie: Voer een reeks salto's uit op de grond om de lichaamscoördinatie, flexibiliteit en balans te verbeteren en uw rug-, buik- en beenspieren te versterken.

In de microzwaartekrachtomgeving van het internationale ruimtestation kunnen astronauten spectaculaire rollen maken. Hier op aarde zijn deze rollen door de zwaartekracht niet zo gemakkelijk.

Vaardigheden

Coördinatie, Flexibiliteit, Evenwicht

Leerdoelen

Voer een fysieke activiteit uit die de lichaamscoördinatie en -flexibiliteit verbetert en het bewegingsbereik vergroot
Noteer observaties en verbeteringen over deze ervaring in het Missiedagboek

Benodigheden

Dikke en lange mat
(Optioneel) hoelahoep
Voor de leerlingen: Missie Dagboek en potlood

Tijd

15-20 minuten

Beschikbaar in:

Engels, Tsjechisch, Deens, Nederlands, Ests, Frans, Duits, Grieks, Italiaans, Japans, Noors, Pools, Portugees, Roemeens, Spaans, Zweeds

Ontdek meer Mission X activiteiten!

Behendigheid Astro-Cursus

Uw missie: Voltooi zo snel en zo nauwkeurig mogelijk een behendigheidsparcours om behendigheid, coördinatie en snelheid te verbeteren. Wanneer ...

Touchdown Charlie

Jouw missie Sporten vereist teamwerk en voorbereiding. Teamgenoten moeten samenwerken. In de ruimte moeten astronauten ook reageren op nieuwe ...

Snelheid van licht

Uw opdracht: Voer een reactietijd activiteit uit met behulp van een liniaal om de hand-oog coördinatie en concentratie te oefenen. Ter voorbereiding op de ruimte...

Astro Kunst

Tijdens een ruimtewandeling moeten astronauten heel wat behendigheid en hand-oogcoördinatie aan de dag leggen om taken zorgvuldig uit te voeren, en dat alles met dikke handschoenen aan...

Loop-back basisstation

Uw missie: Voer een wandeling uit, oplopend tot 1600m om het uithoudingsvermogen van longen, hart en andere spieren te verbeteren. Bij het verkennen van de ruimte, astronauten ...

Voetbal

Uw missie: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes Deze bron is gemaakt door ...

Microbiële doos 1

Jouw missie: Onderzoek de relatie tussen micro-organismen en veel alledaagse producten. Microben leven overal, ook in de ruimte! Wetenschappers hebben ...

Robot Arm

Jouw missie: Ontwerp en bouw een robotarm om enkele eenvoudige taken uit te voeren. Om te helpen in de ruimte, hebben wetenschappers...

Liftoff Talen

Astronauten hebben hersens en spierkracht nodig! Gebruik je coördinatie, uithoudingsvermogen en snel denken, voer vijf jumping jacks uit, met een sterrensprong ...

Vulkanen van Venus

Venus is de meest vulkanische planeet in ons zonnestelsel en recent onderzoek suggereert dat sommige van deze vulkanen nog steeds ...

Activiteit