Space Rock-n-Roll

Jouw missie: Voer een reeks salto's uit op de grond om de lichaamscoördinatie, flexibiliteit en balans te verbeteren en uw rug-, buik- en beenspieren te versterken.

In de microzwaartekrachtomgeving van het internationale ruimtestation kunnen astronauten spectaculaire rollen maken. Hier op aarde zijn deze rollen door de zwaartekracht niet zo gemakkelijk.

Vaardigheden

Coördinatie, Flexibiliteit, Evenwicht

Leerdoelen

Voer een fysieke activiteit uit die de lichaamscoördinatie en -flexibiliteit verbetert en het bewegingsbereik vergroot
Noteer observaties en verbeteringen over deze ervaring in het Missiedagboek

Benodigheden

Dikke en lange mat
(Optioneel) hoelahoep
Voor de leerlingen: Missie Dagboek en potlood

Tijd

15-20 minuten

Beschikbaar in:

Engels, Tsjechisch, Deens, Nederlands, Ests, Fins, Frans, Duits, Grieks, Hongaars, Italiaans, Japans, Noors, Pools, Portugees, Roemeens, Spaans, Zweeds, Turks

Ontdek meer Mission X activiteiten!

Para-zwemmen

Jouw missie: Voer een parcours onder water uit met alleen je armen om je voor te bereiden op je toekomstige extravehiculaire activiteit! Deze ...

L'escrime fauteuil

Uw missie: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Deze bron is gemaakt door CNES, ESERO ...

ESA_astronaut_Thomas_Pesquet_traint_voor_de_Alpha_missie_bij_JSC

Astro Aqua

Uw missie: Een parcours in het water afleggen om je voor te bereiden op je toekomstige extravagante vlucht. Deze bron is gemaakt door ...

Ruimterommel

Jouw missie: Net als astronauten die soms ruimteschroot moeten ontwijken, word jij je bewust van door mensen veroorzaakte vervuiling in ...

Parasporten in rolstoelen

Jouw missie: Leg een hindernissenparcours af in een rolstoel om je coördinatie en uithoudingsvermogen te ontwikkelen. Dit hulpmiddel is gemaakt door ...