Bygg opp kjernemuskulaturen
Oppdrag: Utfør Commander Crunch og Pilot Plank for å forbedre styrken i mage- og ryggmuskulaturen.
- utfør Commander Crunch og Pilot Plank for å forbedre mage- og ryggmuskelstyrken
- registrere observasjoner om forbedringer i kjernemuskelstyrke under denne fysiske opplevelsen i Misjonsjournal
- Klokke eller stoppeklokke
- For elevene: Loggboka og blyant
Utforsk flere Mission X-aktiviteter!
Oppdraget ditt: Mål forskjellige kroppsdeler og undersøk hvordan disse målene kan endre seg i verdensrommet. Hvor høy er du? Er du ...
Ditt oppdrag: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes Denne ressursen ble opprettet av ...
Ditt oppdrag: Utfør kaste- og fangstteknikker på en fot for å forbedre balanse og romlig bevissthet. På jorden bruker vi ...
Ditt oppdrag: Utfør hopptrening med tau for å forbedre styrke og utholdenhet. På jorden opplever mennesker effekten av ...
Oppdraget ditt: Utfør en aktivitet som blander sammen knebøy, armhevinger og hopp i luften (burpees) for å fremme muskelstyrke, ...
Ditt oppdrag: Avslutt kurset så raskt som mulig takket være din teamånd. Denne ressursen ble opprettet av CNES, ...
Oppdraget dittSamle totalt 42 km som et lag, en enkeltperson eller som en familie ... det er ...
Oppdraget ditt: Følg utviklingen av tre planter i 12 uker for å utforske spiring og plantevekst. Hvis astronauter er ...
La oss HIIT romgym og gjør deg klar til å svette! For å holde hjertene og lungene sunne, utfør en serie ...
Ditt oppdrag: Observer og sammenlign bein, og design beinmodeller for å undersøke måter å holde bein sunne på. Forskere trenger sterke ...
Tag:Balanse, Utholdenhet, Fysisk aktivitet, Styrke