Känn av gravitation
Ditt uppdrag: Utför en övning med bollar av olika vikt, som om du befann dig i olika gravitationsförhållanden, för att stärka arm- och bålmusklerna och förbättra koordinationen.
- Utför en fysisk aktivitet som förbättrar koordinationen, kärn- och armmusklerna.
- Anteckna observationer om förbättringar av koordinationen och styrkan i arm- och kärnmuskulaturen under denna erfarenhet i uppdragsjournalen.
- 3 bollar med olika vikt, t.ex:
- 1 kg (2 lbs)
- 1,5 kg (3 lbs)
- 2,5 kg (6 lbs)
- För elever: Uppdragsdagbok och penna
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Ditt uppdrag: Genomför en agilitybana så snabbt och så exakt som möjligt för att förbättra smidighet, koordination och snabbhet. När ...
Ditt uppdrag: Följ Samanthas rutiner på ISS under en vecka och jämför hennes dagliga uppgifter med dina. Observera din ...
Ditt uppdrag: Utför knäböjningar och armhävningar med kroppsvikt för att utveckla över- och underkroppens styrka i muskler och ben. Astronauterna måste ...
Ditt uppdrag: Undersöka hälsosamma matval och kaloribehov för livet på jorden jämfört med livet i rymden Astronauter som lever på jorden ...
Ditt uppdrag: Följ utvecklingen av tre växter under 12 veckor för att utforska groning och växttillväxt. Om astronauter är ...
Ditt uppdrag: Undersök sambandet mellan mikroorganismer och många vardagsprodukter. Mikrober lever överallt, även i rymden! Forskare har ...
Ditt uppdragSamla ihop totalt 42 km som lag, enskild person eller familj... det är...
Visste du att hoppning kan vara en viktig aktivitet för att hålla astronauter friska i rymden? Prova lite hopprep ...
Du har just haft en fantastisk dag med att utforska månen, men det är dags att åka tillbaka till basen ...
Ditt uppdrag: Lära dig grunderna i kampsport (karate) för att försvara dig mot enkla attacker och i nödfall, ...
Tag:Samordning, Fysiskt, Styrka, Lagarbete