Træn med tyngdekraften
Din mission: Udfør en øvelse med bolde af forskellig vægt, som om du var i forskellige tyngdeforhold, for at styrke arm- og torsomusklerne og forbedre koordinationen.
- Udfør en fysisk aktivitet, der forbedrer koordinationen, core- og armmusklerne
- Optegn observationer om forbedringer i koordination og styrke af core- og arm-muskler under denne oplevelse i missionjournalen.
- 3 bolde med forskellig vægt, f.eks:
- 1 kg (2 lbs)
- 1,5 kg (3 lbs)
- 2,5 kg (6 lbs)
- For studerende: Mission Journal og blyant
Udforsk flere Mission X-aktiviteter!
Din mission: Opdag fedtindholdet i et måltid og sammensæt et afbalanceret måltid ved hjælp af oplysninger om fedtindholdet. Som astronauter ...
Din mission: Undersøg, hvilke faktorer der påvirker plantevæksten, og sæt disse faktorer i forbindelse med planteavl i rummet. Alle de ting ...
Din mission: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes Denne ressource blev skabt af ...
I mikrogravitation elsker astronauter at udføre spektakulære saltoer. Her på Jorden er det ikke så let, men det er bestemt sjovt! ...
Tag med ESA-astronaut Samantha Cristoforetti og Jaime fra Cosmic Kids på et helt nyt eventyr... Yoga i rummet! Følg med ...
Din mission At dyrke sport kræver teamwork og forberedelse. Holdkammeraterne skal arbejde sammen. I rummet skal astronauterne også reagere på nye ...
Din mission: Saml et puslespil hurtigt og korrekt for at forstå vigtigheden af fingerfærdighed og hånd-øje-koordination. Når du arbejder med ...
Din mission: Udforsk håndens anatomi og byg en bionisk hånd af pap. I en nær fremtid vil den ...
Din mission: Iagttag og sammenlign knogler, og design knoglemodeller for at undersøge, hvordan man kan holde knoglerne sunde. Opdagelsesrejsende har brug for stærke ...
Din mission: Træn med en cykel for at forbedre benmusklerne, den kardiovaskulære kondition og udholdenhed. Et træningsredskab, der regelmæssigt ...
Tag:Koordinering, Fysisk, Styrke, Teamwork