Desarrolla la fuerza

Tu misión: Realizar una actividad que mezcle sentadillas, flexiones y saltos en el aire (burpees) para fomentar la fuerza muscular, ...

Su misión: Realizar un recorrido en el agua para prepararte para tu futura salida extravagante. Este recurso ha sido creado por ...

Tu misión: Realizar una serie de volteretas en el suelo para mejorar la coordinación corporal, la flexibilidad, el equilibrio y fortalecer la espalda, ...

Tu misión: Sigue la rutina de Samantha en la ISS durante una semana y compara sus tareas diarias con las tuyas. Observa tu ...

¡Es hora de un juego que retuerce el cerebro (y el cuerpo)! Usando tu flexibilidad y agilidad, queremos verte navegar por tu...

Su misión: Completar un recorrido de agilidad lo más rápido y preciso posible para mejorar la agilidad, la coordinación y la velocidad. Cuando ...

En microgravedad, a los astronautas les encanta dar espectaculares volteretas. Aquí en la Tierra no es tan fácil, ¡pero sin duda es divertido! ...

¿Sabías que saltar a la comba puede ser una actividad clave para mantener sanos a los astronautas en el espacio? Prueba a saltar a la comba ...

¡Hagamos HIIT en el gimnasio espacial y preparémonos para sudar! Para mantener sanos esos corazones y pulmones, realiza una serie...

Acabas de pasar un gran día explorando la Luna, pero es hora de volver a la base...