Esplorare e scoprire
La vostra missione: Trasportare oggetti ponderati dall'Area di esplorazione alla Stazione base per migliorare la forma fisica aerobica e anaerobica.
Per esplorare la Luna e Marte, gli astronauti devono completare i compiti di camminare verso i siti di raccolta, prendere campioni, portare esperimenti scientifici e sollevare in sicurezza gli oggetti che scoprono per tornare alla stazione base. Per completare questo lavoro, gli astronauti devono prepararsi fisicamente praticando regolarmente attività come camminare, correre, nuotare e sollevare pesi.
Competenze
Forza, resistenza, lavoro di squadra, coordinazione
Obiettivi di apprendimento
- Trasportare in sicurezza degli oggetti appesantiti dall'Area di Esplorazione alla tua Stazione Base per migliorare il fitness aerobico e anaerobico
- Registrare le osservazioni sui miglioramenti nella forma fisica aerobica e anaerobica durante questa esperienza fisica nel loro diario di missione
Attrezzatura
- 12 palline da stress (un piccolo oggetto o una palla che gli studenti possono stringere nel loro palmo)
- 30 palle in cinque diversi pesi e dimensioni, come ad esempio:
- sei palle da tennis
- sei palle morbide
- sei palloni da calcio
- sei sei palloni da basket
- sei grandi palle da yoga
- 3 hula hoop
- Un orologio, 6 cronometri o un orologio con una seconda lancetta per prendere la frequenza cardiaca.
- Equipaggiamento opzionale:
- monitor della frequenza cardiaca
- pedometro
- marcatori per scrivere i nomi degli oggetti spaziali sulle palle
- sei palloni da basket
- nastro adesivo per scrivere i nomi degli oggetti spaziali sulle palle
- Per gli studenti: Diario della missione e matita
Tempo
30-45 minuti per classe
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