Utforsk og oppdag

Oppdrag: Bær vektede gjenstander fra utforskningsområdet tilbake til basestasjonen for å forbedre aerob og anaerob kondisjon.

For å utforske månen og Mars, må astronauter fullføre oppgavene med å gå til innsamlingssteder, ta prøver, bære vitenskapelige eksperimenter og trygt løfte gjenstander de oppdager for å returnere til basestasjonen. For å fullføre dette arbeidet må astronauter forberede seg fysisk ved å regelmessig øve på aktiviteter som å gå, løpe, svømme og løfte vekter.

Ferdigheter

Styrke, utholdenhet, teamarbeid, koordinasjon

Læringsmål

Bær trygt vektede gjenstander fra utforskningsområdet tilbake til basestasjonen for å forbedre aerob og anaerob kondisjon
Registrer observasjoner om forbedringer i aerob og anaerob kondisjon under denne fysiske opplevelsen i deres Misjonsjournal

Utstyr

12 stressballer (en liten gjenstand eller ball kan elevene klemme i håndflaten)
30 baller i fem forskjellige vekter og størrelser, for eksempel:
- seks tennisballer
- seks softballer
- seks fotballer
- seks seks basketballer
- seks store yogaballer
3 hulahopringer
En klokke, 6 stoppeklokker eller klokke med sekundviser for å ta puls.
Valgfritt utstyr:
- pulsmåler
- skritteller
- markører for å skrive romobjektnavn på kuler
- seks basketballer
- maskeringstape for å skrive navn på romobjekter på kuler
For elevene: Loggboka og blyant

Tid

30-45 minutter per klasse

Ressurs tilgjengelig i:

engelsk, Tsjekkisk, Dansk, Nederlandsk, Fransk, Tysk, Gresk, Italiensk, Japansk, Norsk, Polsk, Portugisisk, Rumensk, Spansk, Svensk, Tyrkisk

Utforsk flere Mission X-aktiviteter!

ERA_i_drift_tilknyttet_Russland_s_MLM_modul

Romroboter

Oppdraget ditt: Lær alt om robotarmer på ISS, og design din egen robotarm Denne ressursen er laget for å ...

Smak som en astronaut

Ditt oppdrag: Utforsk smaksopplevelser på tungen og eksperimenter for å se hvilke sanser som påvirker smaken. For astronauter er alle deres ...

Bygg opp kjernemuskulaturen

Ditt oppdrag: Utfør Commander Crunch og Pilot Plank for å forbedre styrken i mage- og ryggmuskulaturen. Astronauter i ...

Venus-vulkaner

Venus er den mest vulkanske planeten i solsystemet vårt, og nyere forskning tyder på at noen av disse vulkanene fortsatt er ...

Redusert tyngdekraft, lite fett

Ditt oppdrag: Oppdag fettinnholdet i et måltid og sett sammen et balansert måltid ved hjelp av informasjon om fettinnhold. Som astronauter ...

Oppdrag: kroppskontroll

Ditt oppdrag: Utfør kaste- og fangstteknikker på en fot for å forbedre balanse og romlig bevissthet. På jorden bruker vi ...

Jorden fra verdensrommet

Oppdraget ditt: Akkurat som astronauter i deres virkelige trening, skal du lære om satellitter og deres rolle i jordobservasjon. Deretter bygger du ...

Hvor høy er du i rommet?

Oppdraget ditt: Mål forskjellige kroppsdeler og undersøk hvordan disse målene kan endre seg i verdensrommet. Hvor høy er du? Er du ...

TA EN GÅTUR I ROMMET!

Oppdraget ditt: Utfør "bear crawl" og "crab walk" for å øke muskelstyrken og forbedre over- og underkroppskoordinasjonen. ...

Astro Art

Under en romvandring trenger astronautene en viss fingerferdighet og hånd-øye-koordinasjon for å utføre oppgavene nøye, alt mens de har på seg store hansker ...

AKTIVITETER