Estação Base
A sua missão: Fazer uma caminhada, progredindo até aos 1600m para melhorar a resistência pulmonar, cardíaca e de outros músculos.
- realizar uma caminhada, progredindo até 1600 m para melhorar a resistência pulmonar, cardíaca e de outros músculos
- registrar observações sobre melhorias nesta experiência de resistência física de retorno usando seus pulmões, corações e outros músculos no Diário da Missão
- Equipamentos opcionais:
- relógio ou cronómetro
- monitores cardíacos
- pedômetro
- roda de caminhada
- Para estudantes: Diário da Missão e lápis
Explore mais actividades da Missão X!
A sua missão: Siga a rotina de Samantha na ISS durante uma semana e compare as suas tarefas diárias com as suas. Observe o seu ...
Os astronautas precisam de cérebros e músculos! Usando a sua coordenação, resistência e raciocínio rápido, realize cinco valetes de saltos, com um acabamento estrela-pulso, ...
A sua missão: Identificar que plantas são adequadas para crescer no espaço como uma boa fonte de nutrição para os astronautas. Alimentação ...
A sua missão: Investigar escolhas alimentares saudáveis e necessidades calóricas para a vida na terra versus a vida no espaço Os astronautas que vivem em ...
A sua missão Praticar desportos requer trabalho de equipa e preparação. Os companheiros de equipa devem trabalhar em conjunto. No espaço, os astronautas também têm de reagir a novas ...
Em microgravura, os astronautas adoram realizar espectaculares cambalhotas de somersaultos. Aqui na Terra não é assim tão fácil, mas é certamente divertido! …
A tua missão: Água congelada na Lua Este recurso foi criado pela Space Expo em colaboração com a NSO, Holanda ...
A sua missão: Realizar um exercício com bolas de pesos diferentes, como se estivesse em condições gravitacionais diferentes, para fortalecer ...
A sua missão: Aprender as noções básicas de artes marciais (karaté) para se defender de ataques simples e, em caso de emergência, ...
A sua missão: Completar um curso de agilidade o mais rapidamente e com a maior precisão possível para melhorar a agilidade, coordenação e rapidez. Quando ...
Tag:Endurance, Físico, Spatial Awareness, Força

