Construindo um Núcleo de Astronautas
A sua missão: Realize o Comandante Crunch e o Pilot Plank para melhorar a força dos músculos abdominais e das costas.
- realizar o Comandante Crunch e o Pilot Plank para melhorar a força muscular abdominal e dorsal
- registrar observações sobre melhorias na força muscular central durante esta experiência física no Diário da Missão
- Relógio ou cronómetro
- Para estudantes: Diário da Missão e lápis
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