Nazaj

Poženite vesoljsko kolo!

Vaše poslanstvo: Vadite s kolesom, da izboljšate mišice nog, srčno-žilno kondicijo in vzdržljivost.

Ena od vadbenih naprav, ki jo redno uporabljajo astronavti na Mednarodni vesoljski postaji, je kolesarski ergometer. Kolesarjenje omogoča vadbo za krepitev kosti v nogah. Ko velike mišice nog delajo, potrebujejo več krvi. Delujoče mišice spodbujajo srce, da črpa več krvi, in hitreje dihate, da v telo vnesete več kisika - to pomeni, da vadba s kolesom astronavtom pomaga tudi pri ohranjanju vzdržljivosti in srčno-žilne kondicije. 
 
Spretnosti
vzdržljivost, koordinacija, ravnotežje, stabilnost
Učni cilji
  • Izvedite telesno dejavnost, ki bo okrepila mišice nog in srčno-žilni sistem ter prispevala k manj onesnaženemu okolju.
  • V dnevnik misije zapišite opažanja o izboljšanju ravnotežja in moči med to fizično izkušnjo.
Oprema
  • Cikel
  • Za študente: za učence: dnevnik misij in svinčnik
Čas
Različne. To dejavnost lahko opravite kot domačo nalogo ali zunaj pouka.
 

Raziščite več dejavnosti Misije X!

sl_SISL
Misija X
Pregled zasebnosti

To spletno mesto uporablja piškotke, da vam lahko zagotovimo najboljšo možno uporabniško izkušnjo. Podatki o piškotkih so shranjeni v vašem brskalniku in opravljajo funkcije, kot je prepoznavanje, ko se vrnete na naše spletno mesto, in pomagajo naši ekipi razumeti, kateri deli spletnega mesta se vam zdijo najbolj zanimivi in uporabni.