Bålträning för astronauter
Ditt uppdrag: Utför Commander Crunch (kort situp) och Pilot Plank (plankan) för att förbättra styrkan i mag- och ryggmusklerna.
- Utför Commander Crunch och Pilot Plank för att förbättra styrkan i mag- och ryggmusklerna.
- anteckna observationer om förbättringar av muskelstyrkan under denna fysiska upplevelse i uppdragsjournalen.
- Klocka eller stoppur
- För elever: Uppdragsdagbok och penna
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Ditt uppdrag: Precis som astronauter som ibland måste undvika rymdskrot kommer du att bli medveten om föroreningar som orsakats av människor i ...
Ditt uppdragSamla ihop totalt 42 km som lag, enskild person eller familj... det är...
Ditt uppdrag: Utför en promenad, med en ökning till 1 600 meter, för att förbättra uthålligheten i lungor, hjärta och andra muskler. När astronauterna utforskar rymden måste de ...
Ditt uppdrag: Utför hoppträning med ett rep för att förbättra styrka och uthållighet. På jorden upplever människor effekterna av ...
I mikrogravitationen älskar astronauter att utföra spektakulära kullerbyttor. Här på jorden är det inte så lätt, men det är verkligen roligt! ...
Ditt uppdrag: Utforska vikten av vätsketillförsel och identifiera tecken på uttorkning. Eftersom våra kroppar består av ...
Ditt uppdrag: Följ utvecklingen av tre växter under 12 veckor för att utforska groning och växttillväxt. Om astronauter är ...
Visste du att hoppning kan vara en viktig aktivitet för att hålla astronauter friska i rymden? Prova lite hopprep ...
Ditt uppdrag: Utforska smakförnimmelser på tungan och experimentera för att se vilka sinnen som påverkar smaken. För astronauter är alla sina ...
Astronauter behöver både hjärna och muskler! Använd din koordination, uthållighet och ditt snabba tänkande för att utföra fem hoppande jacks, med ett stjärnhopp som avslutning, ...
Tag:Balans, Uthållighet, Fysiskt, Styrka