Känn av gravitation
Ditt uppdrag: Utför en övning med bollar av olika vikt, som om du befann dig i olika gravitationsförhållanden, för att stärka arm- och bålmusklerna och förbättra koordinationen.
- Utför en fysisk aktivitet som förbättrar koordinationen, kärn- och armmusklerna.
- Anteckna observationer om förbättringar av koordinationen och styrkan i arm- och kärnmuskulaturen under denna erfarenhet i uppdragsjournalen.
- 3 bollar med olika vikt, t.ex:
- 1 kg (2 lbs)
- 1,5 kg (3 lbs)
- 2,5 kg (6 lbs)
- För elever: Uppdragsdagbok och penna
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Ditt uppdrag: Följ utvecklingen av tre växter under 12 veckor för att utforska groning och växttillväxt. Om astronauter är ...
Du har just haft en fantastisk dag med att utforska månen, men det är dags att åka tillbaka till basen ...
Ditt uppdrag: Utforska vikten av vätsketillförsel och identifiera tecken på uttorkning. Eftersom våra kroppar består av ...
Ditt uppdrag: Observera och jämföra ben och konstruera benmodeller för att undersöka hur man kan hålla benen friska. Utforskare behöver starka ...
Ditt uppdrag: Genomför en bana nedsänkt i vatten med bara armarna för att förbereda dig för din framtida extravehicular aktivitet! Denna ...
Under rymdpromenader behöver astronauterna en rejäl fingerfärdighet och hand-ögonkoordination för att noggrant slutföra uppgifter, samtidigt som de bär skrymmande handskar ...
Ditt uppdrag: Undersök vilka faktorer som påverkar växters tillväxt och relatera dessa faktorer till växtodling i rymden. Alla de saker som ...
Ditt uppdrag: Genomför en hinderbana i rullstol för att utveckla din koordination och uthållighet. Den här resursen skapades av ...
Ditt uppdrag: Utför en serie kullerbyttor på marken för att förbättra kroppskoordinationen, flexibiliteten, balansen och stärka ryggen, ...
Ditt uppdrag Att idrotta kräver lagarbete och förberedelser. Lagkamraterna måste arbeta tillsammans. I rymden måste astronauterna också reagera på nya ...
Tagg:Samordning, Fysiskt, Styrka, Lagarbete