Entraînement musculaire de l'équipage
Votre mission : Effectuez des squats et des pompes avec le poids du corps pour développer la force des muscles et des os du haut et du bas du corps.
- Effectuer des squats et des pompes avec le poids du corps pour développer la force des muscles et des os du haut et du bas du corps.
- Noter dans le Journal de mission vos observations sur les améliorations apportées à l'entraînement musculaire au cours de cette expérience physique.
- Équipement en option :
- Montre ou chronomètre
- Accès au mur
- Métronome
- Pour les élèves : Journal de mission et crayon
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