Tilbagevenden til basestationen

Din mission: Udfør en gåtur, der går op til 1600 m for at forbedre udholdenheden af lunger, hjerte og andre muskler.

Når astronauterne udforsker rummet, udfører de mange fysiske opgaver. Hvis deres køretøj går i stykker på en planetarisk overflade, skal astronauterne være i stand til at gå op til 10 km tilbage til deres basestation, hvis deres køretøj går i stykker. For at være fysisk forberedt på at udføre deres mission eller udføre en procedure for at gå tilbage til jorden træner astronauterne ved at løbe og løfte vægte for at forbedre deres generelle fysiske form.

Færdigheder

Udholdenhed, styrke, orientering, mobilitet, rumlig bevidsthed

Læringsmål

gå en tur, der går op til 1600 m (1 mi) for at forbedre udholdenheden af lunger, hjerte og andre muskler
at notere observationer om forbedringer i denne oplevelse af fysisk udholdenhed ved hjælp af deres lunger, hjerter og andre muskler i Mission Journal

Udstyr

Valgfrit udstyr:
- ur eller stopur
- pulsmåler
- skridttæller
- løbehjul
For studerende: Mission Journal og blyant

Tid

15-30 minutter pr. klasse

Ressource tilgængelig i:

Engelsk, Tjekkisk, Dansk, Hollandsk, Estisk, Fransk, Tysk, Græsk, Italiensk, Japansk, Norsk, Polsk, Portugisisk, Rumænsk, Spansk, Svensk

Udforsk flere Mission X-aktiviteter!

Smag i rummet

Din mission: Udforsk smagsfornemmelser på tungen og eksperimentér for at se, hvilke sanser der påvirker smagen. For astronauter er alle deres ...

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Cargo Ops

Tandem-paracykling

Din mission: Afslut løbet så hurtigt som muligt ved hjælp af jeres holdånd! Denne ressource blev skabt af CNES, ESERO ...

Træn med tyngdekraften

Din mission: Udfør en øvelse med bolde af forskellig vægt, som om du befandt dig i forskellige tyngdeforhold, for at styrke ...

Hop til månen

Din mission: Udfør springtræning med et reb for at forbedre styrke og udholdenhed. På Jorden oplever mennesker virkningerne af ...

Hvad er din rumhøjde?

Din mission: Mål forskellige kropsdele og undersøg, hvordan disse målinger kan ændre sig i rummet. Hvor høj er du? Er ...

Levende knogler, stærke knogler

Din mission: Iagttag og sammenlign knogler, og design knoglemodeller for at undersøge, hvordan man kan holde knoglerne sunde. Opdagelsesrejsende har brug for stærke ...