En astronauts energi
Din mission: Undersøg sunde madvalg og kaloriebehov for livet på jorden og livet i rummet
- undersøge fødevarepyramiden og de grundlæggende fødevarer, der indgår i en afbalanceret kost og det daglige energibehov
- undersøge en næringsdeklaration med angivelse af portionsstørrelse og kalorier, protein, calcium og vitaminer
- at bestemme det individuelle daglige energibehov
- at sammensætte en femdages menu baseret på anbefalingerne i madpyramiden og individuelle kostbehov
- Pr. klasse:
- computer med internetadgang
- LCD-projektor eller overheadprojektor
- malertape
- seks sætningsstrimler
- fødevareemballage fra de seks fødevaregrupper
- Pr. gruppe (3 elever pr. gruppe):
- Mærkning af næringsindholdet på tortillas af majs, mel og hvede
- Pr. studerende:
- En astronauts energi - elevudgave
- Datablad om fødevarepyramiden
- Fit Explorer Personlig fem-dages menuplanlægger
- et blankt ark papir
Udforsk flere Mission X-aktiviteter!
Din mission: Lær det grundlæggende i kampsport (karate), så du kan forsvare dig mod simple angreb og i nødstilfælde ...
Din mission: Udfør en øvelse med bolde af forskellig vægt, som om du befandt dig i forskellige tyngdeforhold, for at styrke ...
Din mission: Udfør en gåtur, der går op til 1600 m for at forbedre udholdenheden af lunger, hjerte og andre muskler. Når astronauter udforsker rummet, ...
Din mission: Følg Samanthas rutine på ISS i en uge, og sammenlign hendes daglige opgaver med dine egne. Overvåg din ...
Din mission At dyrke sport kræver teamwork og forberedelse. Holdkammeraterne skal arbejde sammen. I rummet skal astronauterne også reagere på nye ...
Din mission: Opdag fedtindholdet i et måltid og sammensæt et afbalanceret måltid ved hjælp af oplysninger om fedtindholdet. Som astronauter ...
Astronauter har brug for hjerne og muskler! Brug din koordination, udholdenhed og hurtige tænkning til at udføre fem jumping jacks med et stjernespring som afslutning, ...
Din mission: Gennemfør en smidighedskurs så hurtigt og præcist som muligt for at forbedre smidighed, koordination og hastighed. Når ...
Din mission: Tag prøver, dyrk og undersøg mikroorganismerne omkring os. Mikrobiologer har fundet ud af, at mikrober kan leve næsten overalt, ...
Din mission: Udfør en aktivitet, der kombinerer squats, pushups og spring i luften (burpees) for at fremme muskelstyrke, ...