Forschen und Entdecken
Dein Auftrag: Trage beschwerte Gegenstände vom Erkundungsbereich zurück zur Basisstation, um deine aerobe und anaerobe Fitness zu verbessern.
- Trage beschwerte Gegenstände sicher vom Erkundungsgebiet zurück zur Basisstation, um deine aerobe und anaerobe Fitness zu verbessern.
- Halte deine Beobachtungen zur Verbesserung der aeroben und anaeroben Fitness während dieser körperlichen Erfahrung in deinem Missionstagebuch fest.
- 12 Stressbälle (ein kleiner Gegenstand oder Ball, den die Schüler*innen in ihrer Handfläche zusammendrücken können)
- 30 Bälle in fünf verschiedenen Gewichten und Größen, wie z. B.:
- sechs Tennisbälle
- sechs Softbälle
- sechs Fußbälle
- sechs sechs Basketbälle
- sechs große Yogabälle
- 3 Hula-Hoop-Reifen
- Eine Uhr, 6 Stoppuhren oder eine Uhr mit Sekundenzeiger zur Messung der Herzfrequenz.
- Optionale Ausrüstung:
- Herzfrequenzmessgerät
- Schrittzähler
- Markierungen, um die Namen von Weltraumobjekten auf Bälle zu schreiben
- sechs Basketbälle
- Klebeband, um die Namen von Weltraumobjekten auf Bälle zu schreiben
- Für Schüler*innen: Missionstagebuch und Stift
Entdecke weitere Mission X-Aktivitäten!
Die Venus ist der vulkanischste Planet in unserem Sonnensystem, und neuere Forschungen legen nahe, dass einige dieser Vulkane immer noch ...
Dein Auftrag: Messe verschiedene Körperteile und untersuche, wie sich diese Maße im Weltraum verändern könnten. Wie groß bist du? Sind ...
Deine Aufgabe: Führe eine Reihe von Purzelbäumen auf dem Boden aus, um die Körperkoordination, die Flexibilität und das Gleichgewicht zu verbessern und deinen Rücken zu stärken, ...
Wusstest du, dass Springen eine der wichtigsten Aktivitäten ist, um Astronaut*innen im Weltraum gesund zu halten? Versuche es mal mit Seilspringen ...
Dein Auftrag: Führe den Commander Crunch und den Pilot Plank aus, um die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken. Astronaut*innen in ...
Dein Auftrag: Führe Kniebeugen und Liegestütze mit dem eigenen Körpergewicht durch, um die Muskeln und Knochen des Ober- und Unterkörpers zu stärken. Astronaut*innen müssen ...
Dein Auftrag: Erforsche die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr und erkenne die Anzeichen einer Dehydrierung. Da unser Körper aus ...
Dein Auftrag: Führe eine Übung mit unterschiedlich schweren Bällen durch, als ob du dich in unterschiedlichen Gravitationsverhältnissen befändest, um die ...
Dein Auftrag: Absolviere einen Geschicklichkeitsparcours so schnell und präzise wie möglich, um deine Beweglichkeit, Koordination und Geschwindigkeit zu verbessern. Wenn ...
Dein Auftrag: Setze ein Puzzle schnell und richtig zusammen, um die Bedeutung von Geschicklichkeit und Hand-Augen-Koordination zu verstehen. Bei der Arbeit mit ...
Tag:Koordination, Ausdauer, Körperlich, Stärke, Teamarbeit