Explorar y descubrir

Su misión: Lleva objetos pesados desde el Área de Exploración hasta tu Estación Base para mejorar tu condición física aeróbica y anaeróbica.

Para explorar la Luna y Marte, los astronautas deben completar las tareas de caminar hasta los lugares de recolección, tomar muestras, llevar experimentos científicos y levantar de forma segura los objetos que descubren para volver a la estación base. Para completar este trabajo, los astronautas deben prepararse físicamente practicando regularmente actividades como caminar, correr, nadar y levantar pesos.

Habilidades

Fuerza, resistencia, trabajo en equipo, coordinación

Objetivos de aprendizaje

Lleva objetos con peso de forma segura desde el Área de Exploración hasta tu Estación Base para mejorar la condición física aeróbica y anaeróbica
Registrar las observaciones sobre las mejoras en la aptitud aeróbica y anaeróbica durante esta experiencia física en su Diario de la Misión

Equipo

12 bolas de estrés (un pequeño objeto o pelota que los alumnos puedan apretar en la palma de la mano)
30 bolas en cinco pesos y tamaños diferentes, como:
- seis pelotas de tenis
- seis pelotas de softball
- seis balones de fútbol
- seis seis balones de baloncesto
- seis pelotas de yoga grandes
3 hula hoops
Un reloj, 6 cronómetros, o un reloj con segundero para tomar la frecuencia cardíaca.
Equipamiento opcional:
- monitor de frecuencia cardíaca
- podómetro
- marcadores para escribir los nombres de los objetos espaciales en las bolas
- seis balones de baloncesto
- cinta adhesiva para escribir los nombres de los objetos espaciales en las bolas
Para los estudiantes: Diario de la Misión y lápiz

Tiempo

30-45 minutos por clase

Recurso disponible en:

Inglés, Checa, Danés, Holandés, Francés, Alemán, Griego, Italiano, Japonés, Noruega, Polaco, Portugués, Rumano, Español, Sueco

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