Astronautin energia
Tehtäväsi: Tutkitaan terveellisiä elintarvikevalintoja ja kaloritarvetta elämässä maan päällä ja elämässä avaruudessa.
- tutkia ruokapyramidia ja peruselintarvikkeita, jotka muodostavat tasapainoisen ruokavalion ja päivittäisen energiantarpeen.
- tarkastele ravintoarvomerkintöjä annoskoon ja kalorien, proteiinin, kalsiumin ja vitamiinien osalta.
- yksilöllisen päivittäisen energiantarpeen määrittäminen
- laatia viiden päivän ruokalista, joka perustuu Ruokapyramidin suosituksiin ja yksilöllisiin ruokavaliotarpeisiin.
- Luokkaa kohti:
- tietokone, jossa on Internet-yhteys
- LCD-projektori tai piirtoheitin
- maalarinteippi
- kuusi lauseen kaistaleet
- kuuden elintarvikeryhmän elintarvikepakkaukset
- Ryhmäkohtaisesti (3 oppilasta per ryhmä):
- Maissi-, jauho- ja vehnätortillojen ravintoarvomerkinnät.
- Opiskelijaa kohti:
- Astronautin energia Oppilaan käsikirja
- Ruokapyramidin tietolehti
- Fit Explorer Henkilökohtainen viiden päivän ruokalistasuunnittelija
- tyhjä paperiarkki
Tutustu muihin Mission X:n aktiviteetteihin!
Tehtäväsi: Suorita reaktioaikatehtävä viivoittimen avulla harjoitellaksesi silmä-käsi-koordinaatiota ja keskittymistä. Valmistautuminen avaruuteen ...
Astronautit tarvitsevat aivoja ja voimia! Koordinoinnin, kestävyyden ja nopean ajattelun avulla suoritat viisi hyppytankoa, joissa on tähtihyppy, ...
Tehtäväsi: Mittaa kehon eri osia ja tutki, miten nämä mitat voivat muuttua avaruudessa. Kuinka pitkä olet? Oletko ...
Aivoja (ja kehoa) vääntävän pelin aika! Haluamme nähdä, kuinka käytät joustavuuttasi ja ketteryyttäsi navigoidaksesi ...
Tehtäväsi: Suorita Commander Crunch ja Pilot Plank parantaaksesi vatsa- ja selkälihasten voimaa. Astronautit ...
Tehtäväsi: Harjoittele pyörällä parantaaksesi jalkalihaksia, sydän- ja verisuonikuntoa ja kestävyyttä. Yksi harjoituslaite, joka on säännöllisesti ...
Tehtäväsi: Tutki makuaistimuksia kielellä ja kokeile, mitkä aistit vaikuttavat makuun. Astronauttien kaikki heidän ...
TehtäväsiKertaa yhteensä 42 km joukkueena, yksilönä tai perheenä... se on ...
Tehtäväsi: Suorita ketteryysrata mahdollisimman nopeasti ja tarkasti parantaaksesi ketteryyttä, koordinaatiota ja nopeutta. Kun ...
Tehtäväsi: Kokoa palapeli nopeasti ja oikein, jotta ymmärrät näppäryyden ja silmä-käsi-koordinaation merkityksen. Kun työskentelet ...