Tee avaruuskävely

Tehtäväsi: Suorita "karhun ryömiminen" ja "rapukävely" lihasvoiman lisäämiseksi ja ylä- ja alavartalon koordinaation parantamiseksi.

Alhaisen painovoiman ympäristössä astronautit eivät voi kävellä kuten Maassa. Sen sijaan he koordinoivat kätensä, käsivartensa ja jalkansa vetääkseen ja työntääkseen itseään paikasta toiseen. Olivatpa astronautit sitten avaruusaluksessa tai ulkona tekemässä ylimääräisiä toimintoja, vahvat lihakset ja koordinaatio auttavat heitä liikkumaan avaruudessa.

Taidot

Voima, koordinaatio, liikkuvuus, näppäryys, joustavuus.

Oppimistavoitteet

Suorita "karhun ryömiminen" ja "rapukävely" lihasvoiman lisäämiseksi ja ylä- ja alavartalon koordinaation parantamiseksi.
Kirjaa havainnot lihasvoiman ja koordinaation paranemisesta tämän fyysisen kokemuksen aikana tehtäväpäiväkirjaan.

Laitteet

Mittanauha tai mittatikku
(valinnainen) kello tai sekuntikello
Opiskelijoille: Tehtävälehti ja kynä

Aika

25 minuuttia

Resurssi saatavilla osoitteessa:

Englanti, Tšekki, Tanskalainen, Hollantilainen, Viron, Suomalainen, Ranskan, Saksan, Kreikkalainen, Unkarilainen, Italian, Japanilainen, Norjalainen, Puolan, Portugalin, Romanian, Espanjan, Ruotsalainen, Turkkilainen

Tutustu muihin Mission X:n aktiviteetteihin!

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Cargo Ops -operaatiot

Tandem-para-pyöräily

Tehtäväsi: Suorita kilpailu loppuun mahdollisimman nopeasti käyttämällä tiimihenkeäsi! Tämän resurssin ovat luoneet CNES, ESERO ...

HIIT the Space Gym

HIITataan tilasali ja valmistaudutaan hikoilemaan! Jotta sydämet ja keuhkot pysyvät terveinä, suorita sarja ...

Debris_objects_in_low-Earth_orbit_LEO (Kappaleet_maata_alhaisessa_ kiertoradassa_LEO)

Avaruusromu

Tehtäväsi: Aivan kuten astronautit, joiden on joskus vältettävä avaruusromua, tulet tietoiseksi ihmisen aiheuttamasta saastumisesta ...

Tehtävä: Control!

Tehtäväsi: Suorita heitto- ja kiinniottotekniikoita yhdellä jalalla parantaaksesi tasapainoa ja tilatietoisuutta. Maassa käytämme ...

Kiipeillään Marsin vuorelle

Tehtäväsi: Suorita kiipeilyharjoittelu seinätangoilla tai kallioseinällä tasapainon ja koordinaation parantamiseksi ja ...

L'escrime fauteuil

Votre mission: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Tämän resurssin ovat luoneet CNES, ESERO ...

Tukiasema Walk-back

Tehtäväsi: Kävele 1600 metriin asti keuhkojen, sydämen ja muiden lihasten kestävyyden parantamiseksi. Kun astronautit tutkivat avaruutta, ...

Miehistön kokoonpanokoulutus

Tehtäväsi: Kokoa palapeli nopeasti ja oikein, jotta ymmärrät näppäryyden ja silmä-käsi-koordinaation merkityksen. Kun työskentelet ...

26.2 Timin kanssa

TehtäväsiKertaa yhteensä 42 km joukkueena, yksilönä tai perheenä... se on ...

Ketteryys Astro-kurssi

Tehtäväsi: Suorita ketteryysrata mahdollisimman nopeasti ja tarkasti parantaaksesi ketteryyttä, koordinaatiota ja nopeutta. Kun ...

Toiminta