Tee avaruuskävely

Tehtäväsi: Suorita "karhun ryömiminen" ja "rapukävely" lihasvoiman lisäämiseksi ja ylä- ja alavartalon koordinaation parantamiseksi.

Alhaisen painovoiman ympäristössä astronautit eivät voi kävellä kuten Maassa. Sen sijaan he koordinoivat kätensä, käsivartensa ja jalkansa vetääkseen ja työntääkseen itseään paikasta toiseen. Olivatpa astronautit sitten avaruusaluksessa tai ulkona tekemässä ylimääräisiä toimintoja, vahvat lihakset ja koordinaatio auttavat heitä liikkumaan avaruudessa.

Taidot

Voima, koordinaatio, liikkuvuus, näppäryys, joustavuus.

Oppimistavoitteet

Suorita "karhun ryömiminen" ja "rapukävely" lihasvoiman lisäämiseksi ja ylä- ja alavartalon koordinaation parantamiseksi.
Kirjaa havainnot lihasvoiman ja koordinaation paranemisesta tämän fyysisen kokemuksen aikana tehtäväpäiväkirjaan.

Laitteet

Mittanauha tai mittatikku
(valinnainen) kello tai sekuntikello
Opiskelijoille: Tehtävälehti ja kynä

Aika

25 minuuttia

Resurssi saatavilla osoitteessa:

Englanti, Viron, Tšekki, Tanskalainen, Hollantilainen, Ranskan, Saksan, Kreikkalainen, Italian, Japanilainen, Norjalainen, Puolan, Portugalin, Romanian, Espanjan, Ruotsalainen

Tutustu muihin Mission X:n aktiviteetteihin!

Hyppää kuuhun

Tehtäväsi: Suorita hyppyharjoittelua köydellä voiman ja kestävyyden parantamiseksi. Maapallolla ihmiset kokevat ...

Peake Liftoff

Tehtäväsi: Kyykkyjä, punnerruksia ja ilmassa hyppimistä (burpees) yhdistävä toiminto, joka edistää lihasvoimaa, ...

Mikrobien laatikko 1

Tehtäväsi: Tutki mikro-organismien ja monien jokapäiväisten tuotteiden välistä suhdetta. Mikrobeja elää kaikkialla, myös avaruudessa! Tutkijat ovat ...