宇宙飛行士のエネルギー
あなたの使命 地球での生活と宇宙での生活に必要な健康的な食品の選択とカロリーを調査する。
学習目標
- フードピラミッドを調べ、バランスのとれた食事を構成する基本的な食品と1日に必要なエネルギー量を調べる
- 栄養成分表示を見て、分量、カロリー、たんぱく質、カルシウム、ビタミンなどを確認する。
- 個人の一日のエネルギー必要量の決定
- フードピラミッドの推奨事項と個人の食生活のニーズに基づいた5日間のメニューの作成
装置
- 1クラスあたり。
- インターネット接続可能なコンピュータ
- 液晶プロジェクターまたはオーバーヘッドプロジェクター
- ペインターテープ
- 六文銭
- 6つの食品グループの食品パッケージ
- 1グループ(1グループ3名)あたり。
- コーン、小麦粉、小麦のトルティーヤの栄養成分表示
- 生徒一人あたり。
- 宇宙飛行士のエネルギー 生徒用配布資料
- Food Pyramidデータシート
- Fit Explorer Personal 5-Day Menu Planner
- 白紙の紙
時間
準備30分
レッスン:45分×3回
Mission Xの活動をもっと見る
あなたのミッションロープを使ったジャンプトレーニングを行い、筋力と持久力を向上させる。地球上では、人類は、そのような「縄の効果」を体験しています。
あなたのミッションサマンサがISSで行う1週間のルーチンを追いかけ、彼女の毎日のタスクとあなたのタスクを比較します。あなたの日常を観察してください。
あなたのミッションは?植物の成長に影響を与える要因を調査し、その要因を宇宙での植物育成に関連付けること。すべてのもの ...
スペースジムをHIITして、汗をかく準備をしよう!心臓と肺を健康に保つために、連続した運動を行う...
頭(と体)をひねるゲームの時間だ!あなたの柔軟性と敏捷性を生かし、あなたをナビゲートしてください。
あなたのミッション体のさまざまな部分を測定し、その測定値が宇宙でどのように変化するかを調べます。あなたの身長は何センチですか?あなたは...
あなたのミッションコマンダー・クランチとパイロット・プランクを行い、腹筋と背筋の筋力を向上させる。宇宙飛行士は ...