ミッションControl!
あなたの使命 片足でスローイングとキャッチングのテクニックを行い、バランスと空間認識能力を向上させる。
地球上では、静止しているときも動いているときも、さまざまな手がかりを使って自分の体の位置を感じています。触覚や圧力（足にかかる重さなど）、視覚（天井や床の位置など）を手がかりに、方向を判断しているのです。地球上では、直立の感覚は、内耳の平衡器官によって感知される重力の引き合いによって決定されます。私たちの脳は、これらの感覚情報を統合して、自分の体の向きを検知し、環境内を移動できるようにしているのです。
- バランス感覚と空間認識能力を向上させる。
- バランス感覚の向上について観察し、記録する。
- 時計またはストップウォッチ／タイマー
- ミッションジャーナルと鉛筆
- テニスボール（1人1個、または1グループ1個）
- 体育館ボール（サッカーボールなど、1グループにつき1個）。
- 腕時計またはストップウォッチ（生徒1人につき1つ）
- ミッションアダプテーションで使用するオプションです。
- 小さなボールの連なり
Mission Xの活動をもっと見る
あなたの使命脚の筋肉、心肺機能、持久力を向上させるために、サイクルを使ったトレーニングを行う。定期的に使用する運動器具の1つ...
宇宙で宇宙飛行士の健康を維持するために、ジャンプが重要な活動である可能性があることをご存知ですか？縄跳びをやってみよう ...
あなたのミッション手の解剖学を探求し、段ボールからバイオニックハンドを作る。近未来、それは...
宇宙飛行士には、頭脳と腕力が必要だ!あなたの調整、持久力と迅速な思考を使用して、5つのジャンピングジャックを実行し、スタージャンプのフィニッシュで、...
頭（と体）をひねるゲームの時間だ!あなたの柔軟性と敏捷性を生かし、あなたをナビゲートしてください。
あなたのミッション地面で宙返りを繰り返し、体の調整、柔軟性、バランスを向上させ、背中、腰、背中を強化する。
あなたのミッション敏捷性、協調性、スピードを向上させるために、できるだけ早く、できるだけ正確にアジリティコースを完成させる。いつ ...
あなたの使命宇宙飛行士がスペースデブリを避けなければならないことがあるように、あなたも人為的な汚染に気づかなければならない。
スペースジムをHIITして、汗をかく準備をしよう!心臓と肺を健康に保つために、連続した運動を行う...
あなたの使命武道（空手）の基本を学び、簡単な攻撃から身を守り、万が一の場合に備えて...
JA 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR