Energie van een astronaut

Jouw missie: Onderzoeken van gezonde voedselkeuzes en caloriebehoeften voor leven op aarde versus leven in de ruimte.

Astronauten die in het internationale ruimtestation verblijven, hebben uitgebalanceerde maaltijden nodig om aan hun energie- en gezondheidsbehoeften te voldoen terwijl ze in de ruimte zijn. Voedingswetenschappers en voedingsdeskundigen van ruimtevaartorganisaties zorgen ervoor dat astronauten in de ruimte evenwichtige maaltijden krijgen door de Nutrition Fact Labels te raadplegen en de voedingsbehoeften van astronauten te bestuderen voordat het voedsel wordt verpakt voor zowel korte als lange ruimtevluchten.

In dit onderzoek zullen de teams gezonde voedingskeuzes identificeren in de voedselpiramide. Zo leer je hoe je een gezond lichaamsgewicht kunt behouden en hoe de caloriebehoeften verschillen op aarde en in de ruimte.

Vaardigheden

Wetenschappelijke Methodologie, Communicatie, Problemen Oplossen, Teamwerk

Leerdoelen

De voedselpiramide en de basisvoedingsmiddelen voor een evenwichtige voeding en dagelijkse energiebehoeften onderzoeken
Een voedingswaarde-etiket onderzoeken op portiegrootte en calorieën, eiwit, calcium en vitaminen
De individuele dagelijkse energiebehoeften te bepalen
Een vijfdaags menu samenstellen op basis van de aanbevelingen van de voedselpiramide en individuele voedingsbehoeften

Benodigheden

Per klas:
- Computer met internettoegang
- LCD projector of overhead projector
- Schilderstape
- Zes papieren stroken
- Voedselverpakkingen van de zes voedselgroepen
Per groep (3 studenten per groep):
- Voedingswaarde-etiketten van maïs-, bloem-, en tarwetortilla's
Per student:
- Energie van een Astronaut Studenten Hand-out
- Voedselpiramide Gegevensblad
- Fit Explorer Persoonlijke Menukaart voor vijf dagen
- Blanco vel papier

Tijd

Bereiding: 30 min

Les: 3 x 45 min sessies

Beschikbaar in:

Engels, Tsjechisch, Deens, Nederlands, Frans, Frans (Frankrijk), Duits, Italiaans, Noors, Portugees, Spaans, Zweeds

Ontdek meer Mission X activiteiten!

Peake Liftoff

Jouw missie: Voer een activiteit uit die squats, push-ups en springen in de lucht (burpees) combineert om spierkracht te bevorderen, ...

Astro Kunst

Tijdens een ruimtewandeling moeten astronauten heel wat behendigheid en hand-oogcoördinatie aan de dag leggen om taken zorgvuldig uit te voeren, en dat alles met dikke handschoenen aan...

Wat is je ruimte hoogte?

Uw missie: Meet verschillende lichaamsdelen en onderzoek hoe deze metingen kunnen veranderen in de ruimte. Hoe lang ben je? Ben ...

Touchdown Charlie

Jouw missie Sporten vereist teamwerk en voorbereiding. Teamgenoten moeten samenwerken. In de ruimte moeten astronauten ook reageren op nieuwe ...

26.2 met Tim

Uw missieVerzamel in totaal 42 km als team, als individu of als gezin... het is ...

Astronautenlogboek: Een week uit het leven van een astronaut met Samantha Cristoforetti

Jouw missie: Volg Samantha's routine op het ISS gedurende een week en vergelijk haar dagelijkse taken met die van u. Observeer je ...

Microbiële doos 1

Jouw missie: Onderzoek de relatie tussen micro-organismen en veel alledaagse producten. Microben leven overal, ook in de ruimte! Wetenschappers hebben ...

Parasporten in rolstoelen

Uw missie: Voer een parcours uit met hindernissen en fauteuil roulant om uw coördinatie en uithoudingsvermogen te ontwikkelen. Dit hulpmiddel is gemaakt ...

Het bouwen van een astronautenkern

Uw missie: Voer de Commander Crunch en Pilot Plank uit om de kracht in de buik- en rugspieren te verbeteren. Astronauten in ...

Verken en ontdek

Jouw missie: Draag gewogen voorwerpen van het Onderzoeksgebied terug naar je basisstation om je aerobe en anaerobe conditie te verbeteren. ...

Activiteit

Energie van een Astronaut