Mannskapet trener styrke
Oppdrag: Utfør knebøy med kroppsvekt og armhevinger for å utvikle styrke i muskler og bein i over- og underkroppen.
- Utfør knebøy og push-ups med kroppsvekt for å utvikle over- og underkroppsstyrke i muskler og bein
- Registrer observasjoner om forbedringer i styrketrening under denne fysiske opplevelsen i misjonsjournal
- Valgfritt utstyr:
- Klokke eller stoppeklokke
- Veggtilgang
- Metronome
- For elevene: Loggboka og blyant
Utforsk flere Mission X-aktiviteter!
Ditt oppdrag: Gjennomfør en vandring i vannet for å forberede deg på din fremtidige utflukt. Denne ressursen ble opprettet av ...
Ditt oppdrag: Undersøk forholdet mellom mikroorganismer og mange dagligdagse produkter. Mikrober lever overalt, også i verdensrommet! Forskere har ...
Oppdraget dittSamle totalt 42 km som et lag, en enkeltperson eller som en familie ... det er ...
Oppdraget ditt: Utfør en spasertur på 1600 meter for å forbedre lunge-, hjerte- og annen muskelutholdenhet. Når astronauter utforsker verdensrommet, ...
Ditt oppdrag: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Denne ressursen ble opprettet av CNES, ESERO ...
Oppdraget ditt: Fullfør en smidighetsbane så raskt og nøyaktig som mulig for å forbedre smidighet, koordinasjon og hastighet. Når ...
Ditt oppdrag: Gjennomfør en vandring i vannet og bruk kun dine BH-er for å forberede din fremtidige utreise ...
Oppdraget ditt: Utfør en reaksjonstidsaktivitet ved hjelp av en linjal for å øve hånd-øye-koordinasjon og konsentrasjon. Som forberedelse til verdensrommet ...
Ditt oppdrag: Utfør Commander Crunch og Pilot Plank for å forbedre styrken i mage- og ryggmuskulaturen. Astronauter i ...
Ditt oppdrag: Ta prøver, dyrk og undersøk mikroorganismene rundt oss. Mikrobiologer har funnet ut at mikrober kan leve omtrent overalt, ...
Tag:Balanse, Utholdenhet, Fysisk aktivitet, Styrke
NO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL