Estação Base

A sua missão: Fazer uma caminhada, progredindo até aos 1600m para melhorar a resistência pulmonar, cardíaca e de outros músculos.

Ao explorar o espaço, os astronautas completam muitas tarefas físicas. Quando em uma superfície planetária, se seu veículo quebrar, os astronautas devem ser capazes de andar uma distância de até 10 km de volta à sua estação base. Para estarem fisicamente preparados para completar suas tarefas de missão ou realizar um procedimento de retorno a pé, os astronautas treinam correndo e levantando pesos para melhorar sua condição física geral.

Habilidades

Resistência, Força, Orientação, Mobilidade, Sensibilização Espacial

Objetivos de aprendizado

realizar uma caminhada, progredindo até 1600 m para melhorar a resistência pulmonar, cardíaca e de outros músculos
registrar observações sobre melhorias nesta experiência de resistência física de retorno usando seus pulmões, corações e outros músculos no Diário da Missão

Equipamento

Equipamentos opcionais:
- relógio ou cronómetro
- monitores cardíacos
- pedômetro
- roda de caminhada
Para estudantes: Diário da Missão e lápis

Hora

15-30 minutos por aula

Recurso disponível em:

Inglês, Checo, Dinamarquesa, holandês, estónio, francês, alemão, grego, italiano, Japonês, Norueguês, Polaco, Português, romeno, espanhol, Sueco, Turco

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Atividade