Styrketræning for besætninger
Din mission: Udfør knæbøjninger og armbøjninger med kropsvægt for at udvikle over- og underkroppens styrke i muskler og knogler.
- Udfør squats og push-ups med kropsvægt for at udvikle over- og underkroppens styrke i muskler og knogler
- Optegn observationer om forbedringer i styrketræningen under denne fysiske oplevelse i missionjournalen
- Valgfrit udstyr:
- Ur eller stopur
- Adgang til væggen
- Metronom
- For studerende: Mission Journal og blyant
Udforsk flere Mission X-aktiviteter!
Din mission: Udforsk vigtigheden af hydrering og identificer tegn på dehydrering. Da vores kroppe består af ...
Din mission: Udforsk håndens anatomi og byg en bionisk hånd af pap. I en nær fremtid vil den ...
Din mission: Iagttag og sammenlign knogler, og design knoglemodeller for at undersøge, hvordan man kan holde knoglerne sunde. Opdagelsesrejsende har brug for stærke ...
Din mission: Følg udviklingen af tre planter i 12 uger for at undersøge spiring og plantevækst. Hvis astronauter er ...
Din mission: Mål forskellige kropsdele og undersøg, hvordan disse målinger kan ændre sig i rummet. Hvor høj er du? Er ...
Din mission: Design og byg en robotarm til at udføre nogle enkle opgaver. For at hjælpe til i rummet har forskerne ...
Din mission: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes Denne ressource blev skabt af ...
Din mission: Opdag fedtindholdet i et måltid og sammensæt et afbalanceret måltid ved hjælp af oplysninger om fedtindholdet. Som astronauter ...
Din missionLøb i alt 42 km som hold, individuelt eller som familie... det er ...
Din mission: Udfør springtræning med et reb for at forbedre styrke og udholdenhed. På Jorden oplever mennesker virkningerne af ...
Tag:Balance, Udholdenhed, Fysisk, Styrke
DA 
EN 
CZ 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR