Saute jusqu'à la Lune
Votre mission : Effectuez des sauts avec une corde pour améliorer votre force et votre endurance.
Sur Terre, les êtres humains subissent les effets de la gravité, qui exerce une force constante, ou effet de charge, sur le corps humain. Cette force constante est essentielle à la formation d'os sains et solides dont nous avons besoin sur Terre. Il est possible d'augmenter la force et de renforcer les os en pratiquant régulièrement des activités physiques avec charge, comme sauter, marcher, courir ou danser. Cela est particulièrement important lorsque les humains sont jeunes, car c'est à ce moment-là que le squelette réagit le mieux à la charge de l'exercice. L'exercice régulier pratiqué pendant la jeunesse compensera la perte osseuse qui se produit avec l'âge.
- Améliorer les capacités de mouvement et la force et l'endurance du cœur
et d'autres muscles - Faire et enregistrer des observations sur les améliorations de la formation au saut
- Corde à sauter (une par élève)
- Montre ou chronomètre
- Pour les élèves : Journal de mission et crayon
- Équipement en option :
- moniteur de fréquence cardiaque
- petite marche, banc ou boîte
Découvrez d'autres activités de Mission X !
Votre missionAccumulez un total de 42 km (26,2 mi) en équipe, en individuel ou en famille... c'est ...
Votre mission : Suivez la routine de Samantha sur l'ISS pendant une semaine et comparez ses tâches quotidiennes aux vôtres. Observez votre ...
Lors d'une sortie dans l'espace, les astronautes doivent faire preuve d'une grande dextérité et d'une bonne coordination œil-main pour accomplir leurs tâches avec soin, tout en portant des gants encombrants ...
Votre mission : Concevoir et construire un bras robotique pour effectuer des tâches simples. Pour aider dans l'espace, les scientifiques ont ...
Votre mission : Étudier les facteurs qui influent sur la croissance des plantes et les appliquer à la culture des plantes dans l'espace. Tout ce qui ...
Votre mission : Effectuez le Commander Crunch et le Pilot Plank pour améliorer la force des muscles abdominaux et dorsaux. Les astronautes en ...
Rejoignez l'astronaute de l'ESA, Samantha Cristoforetti et Jaime de Cosmic Kids dans une toute nouvelle aventure... le yoga dans l'espace ! Suivez les ...
Votre mission : Tout comme les astronautes qui doivent parfois éviter les débris spatiaux, vous allez prendre conscience de la pollution causée par l'homme dans ...
Votre mission : Effectuer une marche, en progressant jusqu'à 1600m pour améliorer l'endurance des poumons, du cœur et des autres muscles. Lors de l'exploration de l'espace, les astronautes ...
Votre mission : Découvrir la teneur en graisses d'un repas et formuler un repas équilibré en utilisant les informations sur la teneur en graisses. Comme les astronautes ...
Tag :Equilibre, Coordination, Endurance, Physique
FR 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR