TA EN GÅTUR I ROMMET!
Oppdrag: Utfør "bear crawl" og "crab walk" for å øke muskelstyrken og forbedre over- og underkroppskoordinasjonen.
I et miljø med redusert tyngdekraft er ikke astronauter i stand til å gå som de gjør på jorden. I stedet koordinerer de hender, armer og føtter for å trekke og presse seg selv fra ett sted til et annet. Enten det er inne i et romfartøy eller utenfor, vil styrke, muskler og koordinasjon hjelpe astronautene med å bevege seg i verdensrommet.
Ferdigheter
Styrke, koordinasjon, mobilitet, kapasitet, fleksibilitet
Læringsmål
- Utfør "bjørnegange" og "krabbegange" for å øke muskelstyrken og forbedre koordinasjonen av over- og underkropp
- Sjekk om dere greier å forbedre dere ved å notere, og følge med på, resultatene i deres egen "Elevenes loggbok"
Utstyr
- Målebånd eller meterstokk
- (Valgfritt) klokke eller stoppeklokke
- For elevene: Loggboka og blyant
Tid
25 minutter
Utforsk flere Mission X-aktiviteter!
Under en romvandring trenger astronautene en viss fingerferdighet og hånd-øye-koordinasjon for å utføre oppgavene nøye, alt mens de har på seg store hansker ...
Ditt oppdrag: Utføre knebøy og armhevinger med kroppsvekt for å utvikle styrke i muskler og bein i over- og underkroppen. Astronauter må ...
Oppdraget ditt: Utfør en klatretreningsaktivitet på ribbevegg eller en fjellvegg for å forbedre balanse og koordinasjon, og ...
Du har nettopp hatt en flott dag med utforsking av månen, men det er på tide å dra tilbake til basen ...
Ditt oppdrag: Lær deg det grunnleggende i kampsport (karate) for å forsvare deg mot enkle angrep og, i nødstilfeller, ...
NO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR