Energien til en astronaut
Oppdrag: Undersøk hvordan sunn mat og kaloribehov er forskjellig på jorden og i verdensrommet
- undersøke matpyramiden og de grunnleggende matvarene som utgjør et balansert kosthold og dekker det daglige energibehovet
- undersøke en ernæringsetikett for serveringsstørrelse og kalorier, protein, kalsium og vitaminer
- bestemme individuelle daglige energibehov
- lage en fem-dagers meny basert på matpyramidens anbefalinger og individuelle kostholdsbehov
- Per klasse:
- datamaskin med internettilgang
- LCD-projektor eller overheadprojektor
- maskeringstape
- seks setningsstriper
- matemballasje fra de seks matvaregruppene
- Per gruppe (3 elever per gruppe):
- ernæringsetiketter fra mais-, mel- og hvetetortillas
- Per elev:
- elevarkene til øvelsen "Energien til en astronaut"
- matpyramidens datablad
- Fit Explorer personlig fem-dagers menyplanlegger
- blankt ark
Utforsk flere Mission X-aktiviteter!
Oppdraget ditt: Gjennomfør en hinderløype i rullestol for å utvikle koordinasjon og utholdenhet. Denne ressursen ble laget av ...
Under en romvandring trenger astronautene en viss fingerferdighet og hånd-øye-koordinasjon for å utføre oppgavene nøye, alt mens de har på seg store hansker ...
Oppdraget ditt: Utfør "bear crawl" og "crab walk" for å øke muskelstyrken og forbedre over- og underkroppskoordinasjonen. ...
Oppdraget ditt: Utfør en reaksjonstidsaktivitet ved hjelp av en linjal for å øve hånd-øye-koordinasjon og konsentrasjon. Som forberedelse til verdensrommet ...
Du har nettopp hatt en flott dag med utforsking av månen, men det er på tide å dra tilbake til basen ...
Oppdraget ditt: Utfør en serie saltoer på bakken for å forbedre kroppskoordinasjon, fleksibilitet, balanse og styrke ryggen, ...
Oppdraget ditt: Utfør en spasertur på 1600 meter for å forbedre lunge-, hjerte- og annen muskelutholdenhet. Når astronauter utforsker verdensrommet, ...
Ditt oppdrag: Oppdag fettinnholdet i et måltid og sett sammen et balansert måltid ved hjelp av informasjon om fettinnhold. Som astronauter ...
Ditt oppdrag: Tren med en syklus for å forbedre benmuskulaturen, kardiovaskulær kondisjon og utholdenhet. En treningsenhet som regelmessig ...
Ditt oppdrag: Utforsk viktigheten av hydrering og identifiser tegn på dehydrering. Siden kroppen vår består av ...